A történészek szerint a sárgabarack ismert volt az ősi civilizációkban, és az első említést az ősi kínaiak tulajdonítják. Ma ez a kultúra szinte egész Európában és Ázsiában terjedt el, és körülbelül 200 fajta van, amelyek mindegyikének megvan a saját érdeme. De mindegyiket egyesíti a kényes pép és a gazdag vitamin és ásványi paletta.
A kajszibarack összetétele béta-karotint tartalmaz, ami A-vitaminból áll és az egyik legerősebb antioxidáns. A bogyók a B , R, C csoportba tartozó vitaminokban gazdagok, és tartalmaznak hasznos szerves savak, magnézium és foszfor "csokorát".
Javítja a bőr, a fogak és a haj állapotát, és megakadályozza a test általános öregedését. Azonban a kérdés, hogy lehet-e enni a sárgabarackot fogyás esetén, felvet egy vitát. Ezt érdemes megfontolni.
A kajszibarack káros?
Sokan azt állítják, hogy lehetetlen fogyni a kajszibarackokkal, mert elég magas a kalóriákban. Ez igaz, különösen akkor, ha a beszélgetés az édes fajtákra és a szárított sárgabarackokra vonatkozik (szárítva). Azonban, mint tudod, informált - azt jelenti, fegyveres. Ha úgy dönt, hogy fogy, akkor nyilvánvaló, hogy meg kell adnia a kajszibarackot, a szárított sárgabarackot és az édes bogyókat.
A kajszibarack hasznosnak tartja a súlycsökkentést, ezért érdemes tudni, hogy tartalmaznak káliumot, pektineket, amelyek javítják a szívműködést, és könnyű diuretikus hatást fejtenek ki, jelentősen csökkentik a szívizomból és az ízületi rendszertől való jelentős terhelést, ami segít a túlsúly megakadályozásában.
De ez nem minden. A súlycsökkenésű kajszibarackok szintén hasznosak, mivel normalizálják a bél aktivitását, harcolnak a széklet törmelékével, eltávolítják a toxinokat és még a szervezetből származó radionuklidokat is.
Mi a "sárgabarackos diéta"?
Amikor a táplálkozásról van szó, sokan úgy vélik, hogy ez bizonyos számú napot jelent, amikor csak a sárgabarackra van szükség. Tény, hogy a sárgabarack fogyásra vonatkozó étrend más tápláléktermékek használatát is magában foglalja: túró, kefir, zöldség, édesített gyümölcs, zabkakeh . Egyesek boldogok, hogy eszik kajszibarackot tejjel fogyás,
Nyilvánvaló, hogy minden dologban szükség van erre a csodálatos napos bogyóra. Különös figyelmet kell fordítani a nap végén. A szakértők gyakran megkérdezik, hogy esténként lehet-e enni a sárgabarackot, amikor a testsúlycsökkenés és általában a táplálkozási szakemberek pozitív választ adnak, de a felszólalással: éjszaka nem szabad sok sárgabarackot enni, mivel a test reakciója egy ilyen "éjszakai ajándékért" nem mindig lesz pozitív .