A súlycsökkentő grapefruit számosféle módon használható fel: megenni és itatni a gyümölcslevet, és hozzáadni az olajat a fürdőbe, sőt beilleszteni. Ez a gyümölcs sokrétű hatást gyakorol a szervezetre, de ami a legfontosabb, hogy képes megoszlani a tárolt zsírokat és megakadályozni újak kialakulását. Más szóval - ez egy csodálatos természetes zsírégető, ami egyébként kellemes és frissítő ízű!
Hogyan használjuk a grapefruit fogyáshoz?
Számos egyszerű módja van arra, hogy a grapefruit a tömeges fogyás kiváló eszköze.
- Grapefruit juice fogyásért. Préselje ki ezt a gyümölcslé egy egyszerű kézzel nyomja a citrus. Ivóvízzel ízesíthető. Javasoljuk, hogy vacsorázzuk őket, vagy töltsük le a grapefruit juice-t éjszaka gyors fogyás esetén.
- Koktél grapefruit fogyáshoz. A grapefruit juice almalevettel vagy ananászkeverékkel keverhető - ez a koktél hihetetlenül hasznos és kellemes ízű. Másnap reggel is részeg lehet. A grapefruit ital fogyáshoz is 0,5-1 üvegből 20 percet vesz igénybe.
- Vegetáriánus saláta grapefruitnal. Szelet egy félszürke, 1 paradicsom, saláta levelek, zöld, szezon citromlével. Nagyszerű vacsorára és vacsorára.
- Saláta sajttal és grapefruitnal. Az egyenlő részeken sütött csirkemell, grapefruit, bolgár bors, paradicsom. Szezonban citromlével és olívaolajjal.
Ezek közül bármelyik étel helyettesítheti az étel fogyasztását, ezért érik el a fogyást, mert a szokásos nagy kalóriatartalmú étkezés helyett sok vitamin és kevés kalória kapható!
Ne felejtsük el, hogy komoly súlycsökkenést kell vállalni, nincs értelme az alacsony kalóriatartalmú vacsorát bevenni az étrendbe, ha egy fél csokoládét és egy tortát eszik ebédre, és ebédre - sült krumplit és egy nagy sajtburgert . Más szóval, korlátozások nélkül nem működik, el kell hagynia az édes, zsíros és lisztes, hogy elérje a legimpozánsabb eredményeket. A hozzávetőleges étrend így néz ki:
- Reggeli - zöld tea, zabpehely vagy sült tojás.
- A második reggeli egy pohár lé.
- Ebéd - saláta grapefruit és 150g. csirkemell.
- Vacsora - saláta grapefruitnal.
- Alvás előtt - lé.
Ha igazán édeset akarsz, megengedhetsz magadnak egy reggelit egy második reggeliért, vagy egy pár bit keserű csokoládéért. Délután az édes nem lehet, az édes és a liszt ugyanakkor teljesen el kell felejtenie.
Grapefruit illóolaj fogyáshoz
A grapefruitolajat sokféleképpen használhatja, és mindegyik jó hatással jár.
- Relaxáló fürdő illóolajjal. A súlycsökkentő grapefruit olaj segít a pihentetésben és a hamis éhség elhárításában. Alkalmazzuk nagyon egyszerűen: adjunk 5-7 cseppet egy fürdő meleg vízzel. Egy nap alatt, esténként 15-20 percig fürödjenek jobban.
Különösen jó a fürdés intenzív sportolás után. - Csomagoljon illóolajjal. Alkalmazzunk 1: 1 arányú, olívaolajjal hígított grapefruitolajat a problémás területeken, masszírozza be, és tetejére helyezzük el az élelmiszerfilm 4-5 rétegét. Legyen a takaró alatt, és feküdjön körülbelül 2 óra, majd távolítsa el a csomagolást.
- Csomagolja a mézet és a grapefruit súlycsökkenést. Végezze el az összes műveletet a fent leírt módon, csak add hozzá a grapefruit olaj vastag mézhez. Ez a keverék tökéletesen segít a narancsbőr elleni küzdelemben, különösen a korai szakaszban.
Önmagukban ezek a módszerek nem teszik meg a fontokat, de az étrenddel és a sportágakkal együtt lehetővé teszik az eredmények gyorsítását és megszilárdítását.