A súlycsökkenés nem csupán az extra font megszabadulásának folyamatából áll. Ez és az eredmény megőrzése, az életmód és a táplálkozás megváltoztatása, és mindenekelőtt a sikeres fogyás - a megfelelő motiváció , amely minden kedves és zsíros kísértés után lépést tarthat Önnel. Szóval próbáljuk megtalálni ugyanazt az ingerlést a fogyás számára, amely véglegesen megszabadul a túlsúlytól.
Súlycsökkentés csak önmagára
Az emberek jönnek és távoznak az életünkből, és mi gyakran maradunk egyedül a tökéletlen testünkkel. Nézz magadra a tükörben, és képzeld el, milyen vonzó lehetsz, ha nem az extra fontokra. Gondolj az egészségedre: mennyire kínos, hogy amikor felmászsz a harmadik emeletre, légszomjat találsz (és az okát, amit tudsz). Ne feledje, hogy undorodik a vásárlási utazásoktól: nincs semmi más undorító, mint a "Mi a méreted?" Kérdésre válaszolsz. Az Ön ösztönzésére, hogy lefogyjon, legyen a saját, a túlsúlyos életet kárhoztatta.
Szánalom érzése
Leginkább nagy lelkesedéssel üldögélnek a diétákon , de ugyanolyan hangos és pompásan lebontják, és a témával kapcsolatos érvekkel kecsegtetik magukat: "Miért kell fogyni, annyira szép vagyok?" Ne sírj, és ne sajnáld magad! Ön hozta a testet, amit megvan. Ne panaszkodj arra, hogy a többiek mindent meg tudnak enni, étrendre nincs szükségük, és jó formában vannak. Ne felejtsd el - az oka, hogy étrendben vagy, te és az ön felelőtlenséged, ami annyira kezdõdött.
A férjem szeret engem és ezt
Valószínűleg csodálatos férjed van, hiszen szeret téged túlsúlyoddal együtt. És szereted őt? Szerinted nem örülne, ha minden barátai féltékenyek lennének, mint a gyönyörű, karcsú felesége?
Ha még mindig nem tudod, hogyan találhat ingereket a súlycsökkenéshez, akkor vegye bele a képzeletedet. Képzeld el, ha most 10 kg-os extra, és nem változtatsz semmit az életmódodban, mi fog történni egy év alatt, 5 év alatt, 10-szer? Bemutattam, igen?
Soha ne feledje magát valami nem eszik, csak felejtse el, és ne ismételje meg a hibákat. Higgy magadban és gyarapod azt a nőt, akit szeretne. Legyen felelős a súlyodért, bármi is legyen, és felejtse el a kifejezést: "Egy jó embernek sok mindenre lesz szüksége." Csak vesztesek számára készült.