Az édes desszertek közül a sajttorta nagyon magas kalóriatartalmú , így ha vásárolja, akkor ne felejtse el, hogy az extra hüvelyk alakulhat ki a deréknál.
A klasszikus sajttorta kalória tartalma
Az ízletes és sajtos sajtkenyér elkészítésekor különböző fajtákat használnak, például:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- házi túró.
A desszert magas sajt tartalma miatt magas kalóriatartalma különbözteti meg. Átlagosan a 100 gramm pite mennyiségű kalória mennyisége 300 és 700 kcal között mozoghat. Ez közvetlenül az alkotóelemeitől függ. De még azok a lányok is, akik követik az alakot, elkényeztethetik a pite darabjával. A legfontosabb az alacsony kalóriatípusok kiválasztása. Kiválasztása klasszikus recept, kapsz 300 kcal 100 gramm desszert. Táplálkozási értéke lesz: zsír - 15 gramm, szénhidrátok - 30 g, fehérje - 60 g.
A csokoládé tejeskék kalóriatartalma
A csokoládé és a kakaó szerelmeseinek óvatosnak kell lenniük, ha desszertet választanak a tartalmával. Az ilyen komponens drámaian megnöveli a kalóriaértékét, és provokálhatja az extra font lerakódását. Így a 100 gramm csokoládé desszert 381 kcal-t tartalmaz, és a zsírok mennyisége 22 g-ra emelkedik. Csak a zsírmentes összetevők segítségével csökkentheti a magas kalóriatartalmú sajtkrémt.
Eper sajttorta kalóriatartalma
A tavasz megjelenésével sok ember ízletes gyümölcsökkel és bogyókkal kényezteti magukat. A szamóca sajttorta kevésbé élvezetes, mint a csokoládé, de a kilokalóriák tartalma nem olyan nagy. A 100 grammban körülbelül 323 kcal, de ugyanakkor még mindig sok a zsír. Bármi is kedveli ezt a túró torta lehetőségét, a legjobb, ha nem használjátok vissza őket. Akkor lesz egy karcsú teste és egy karcsú derék.