Az egészséges és megfelelő táplálkozás az első lépés a máj és a hasnyálmirigy működésének javítására. Annak érdekében, hogy ne szembesüljenek ezeknek a szerveknek a munkájával, rendszeres fáradtsággal, migrénnel, allergiás reakciókkal és bőrgyógyászati problémákkal járó szabálysértésekkel szemben, fontos tudni, hogy milyen termékek hasznosak a májban és a hasnyálmirigyben.
Hasznos májtermékek
A máj fő funkciói az epének termelése, a káros anyagok feldarabolása és kiválasztása, a vékonybélben lévő zsírok feldolgozása és a véralvadást elősegítő fehérjék előállítása. Annak érdekében, hogy a máj egészséges legyen, fontos zöldségeket fogyasztani: brokkoli , kukorica, káposzta, saláta és egyéb, a B1, B2, B6 és PP vitaminokban gazdag ételek. Máj- és hasnyálmirigy-betegségek esetén a rostokban gazdag élelmiszerek hasznosak - nem töltik be a májat, segítenek az emésztés szabályozásában és a felesleges zsír eltávolításában.
A máj megfelelően reagál a különböző fűszerek és gyógynövények: majoránna, kakukkfű, menta, oregán, kömény és boróka. Jelentős előny a kurkuma számára a májban. Hozzáadhatja az ételhez vagy italokat is.
A máj normál működéséhez a fokhagyma, a hagyma, az alma, a cékla, a citrom, az aszalt szilva, az eper, a karfiol és a cikória étrendben kell szerepeltetni.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek nem szeretik a májat és a hasnyálmirigyet. Ez forró bors, curry, ecet és mustár.
Hasznos termékek a hasnyálmirigyhez
A hasnyálmirigy zavarai metabolikus rendellenességeket és diabetes mellitus kialakulását okozhatják . Az egészséges termékek használata a hasnyálmirigy és a máj számára segít elkerülni új, nem kevésbé súlyos betegségek kialakulását és a meglévő gyógyulást.
A hasnyálmirigy szeret friss, természetes és könnyű ételeket. Az étrendbe ajánlott áfonya és cseresznye, brokkoli, fokhagyma, hagyma, vörös szőlő, spenót, paradicsom, méz és alacsony zsírtartalmú természetes tejtermékek.
Ezen kívül hasznosak a hasnyálmirigy és a máj káros termékek is. Ezeknek a szerveknek a normális működéséhez ne hagyatkozzanak alkoholos italok, zsíros és füstölt élelmiszerek, retek, retek, torma, gomba és mustár. A diabéteszes betegeknek szigorú étrendet kell betartaniuk, így az étkezésből könnyen emészthető szénhidrátokat lehet eltávolítani.