Sok szereti a szőlőfajtákat a különféle fajták és a szemmel kellemes alakja miatt. Azonban a finomság érdemei sokkal nagyobbak, de minden itt függ a fajta - Muskat, rizling, Isabella és mások - mindegyiknek közös tulajdonságai vannak, de mindegyiknek megvan a maga sajátossága. Ebből a cikkből megtudhatja, milyen előnyökkel jár a szőlő.
Milyen vitaminok vannak a szőlőben?
A szőlő hasznos anyagokkal bővelkedik - tartalmaz szálakat, szerves savakat, pektineket és enzimeket. Ezenkívül számos fontos vitaminot tartalmaz: C, B1, B2, B9 (folsav), valamint ritka PP (nikotinsav) és béta-karotin. Köszönhetően ennek a finomságnak tulajdonítható számos nagyon hasznos.
A szőlő számos hasznos ásványi anyagot tartalmaz: kalcium, kálium, magnézium, foszfor, jód, mangán, vas, réz, kobalt, fluor, cink és molibdén. Ezek az elemek részt vesznek a szervezet legfontosabb metabolikus folyamataival, így egyszerűen a szőlő fogyasztásával egészségesebbé válik.
A szőlő jó a test számára
Beleértve az étrendet legfeljebb a gyümölcsök és a zöldségek, akkor könnyen könnyen fenntartani az egészségét, kiváló állapotban. A szőlő hozzájárul a következő hatásokhoz:
- javítja a hematopoiézis működését;
- A szőlőlé felszínezi a testet, erőt és éltetőséget ad;
- a szőlő erősíti az immunrendszert;
- A szőlő rendszeres használata serkenti az agyat;
- egy pohár lé a szőlőből tartalmaz egy teljes napi igényt egy személyre a B-vitaminokban;
- a szőlő összetétele kiegyensúlyozott, és lehetővé teszi nemcsak vitaminok befogadását, hanem felfogását és tárolását is;
- A szőlő hasznos a csökkent váladékban szenvedő gyomor-bél traktusokban;
- akut gyulladásos folyamatokban a szőlőnek vagy gyümölcsléjének szükségszerűen be kell lépnie az étrendbe, különösen tüdőbetegség, asztma, mellhártyagyulladás esetén;
- a vörös szőlőfajták normalizálják a vérnyomást és javítják a vér összetételét;
- A szőlő javíthatja a májfunkciót, és a testből eltávolítja a toxinokat;
- Feszültség és nehéz terhek után a szőlő gyorsan visszatérhet a normális szintre;
- A szőlő kiváló gyógymód a székrekedés és az emésztési zavar miatt;
- A szőlőlé segít a fejfájás, sőt a migrén;
- a szőlő rendszeres használata - az onkológia kiváló megelőzése;
- A szőlő rendszeres használata lelassítja az öregedési folyamatot.
Úgy gondolják, hogy a fertőzések elleni küzdelemben egy kicsit gyümölcsöt lehet összehasonlítani a vörös szőlő erősségével. Rendszeres használat esetén a herpesz még a herpesztől is gyógyítható.
A szőlő előnyei és káros hatásai
A szőlő hasznos tulajdonságait mindenki nem tudja használni, mivel egyes esetekben a szőlő ellenjavallt:
- fekély;
- hasmenéssel;
- cukorbetegséggel és elhízással;
- a máj cirrhózisa;
- magas vérnyomással;
- kolitisz;
- szájgyulladással és fogszuvasodással;
- terhes nők és 3-7 éves gyermekek.
A kárt okozhatja a szőlő és azok számára, akik együtt használják a nyers tejet, más zöldségeket és gyümölcsöket,
A szőlő hasznos a súlycsökkenéshez?
A szőlő, valamint a mangó és a banán a legmagasabb kalóriatartalmú gyümölcsök közé tartozik, és a legtöbb diétát betiltják. 100 gramm szőlő 65 kcal, és alapvetően szénhidrát -16,8 g (a fehérje és a zsírok alacsonyak - 0,6 g és 0,2 g). Könnyű és kellemes ízének köszönhetően egészen enni lehet, és extra kalóriát fog kifejteni, és lassítja a súlycsökkentés folyamatát. Ezért a szőlő nem ajánlott étrendként. Jobb figyelmet fordítani a gyümölcsökre, amelyeket a dietetikusok javasolnak: pl. Grapefruit és kiwi.