A bor az egyetlen alkoholtartalmú ital, amely kis mennyiségben fogyasztható fogyás közben. Azok számára, akik figyelik a súlyukat, fontos tudni a bor kalória tartalmát, hogy ne lépjék túl a megengedett napi maximumot. Az alkoholtartalmú italok energia értéke két tényezőtől függ: a cukor és az erőd összege. Ahhoz, hogy a borból csak a haszon származik, és ne ártson a testnek, fontos megjegyezni az intézkedést.
A különböző típusú borok energiaigénye
A legnépszerűbbek az asztali borok, amelyek száraz, félszáraz és félédesre vannak osztva. Az alkalmazott szőlő típusától függően osztályozás is van. A népszerű lehetőségek energia értéke:
- A fehér száraz bor kalóriatartalma 100 g-ban 64 kcal. Az ital összetétele ásványi savakat tartalmaz, amelyek szükségesek a fehérje asszimilációjához. A fehér száraz bor sok kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
- A vörös száraz bor kalóriatartalma 100 grammonként 68 kcal, minőségi ital rendszeres használatával javul a bél munkája és az anyagcsere normalizálódik.
- A piros félszáraz bor kalóriatartalma 100 grammonként 78 kcal, az ital sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a normális testműködéshez.
- A fehér, félszáraz bor kalóriatartalma 100 g-ban is 78 kcal, az ital a normál gyomorsavat és javítja az anyagcserét.
Az alkoholtartalmú ital rendszeres használata csökkenti a szénhidrátok felszabadulási arányát, azaz ellenáll a glükóz lebomlásának. Több bor segít megemészteni a fehérjét és csökkenti az étvágyat . Mindezek a tulajdonságok nagyra értékelik az emberek, akik figyelik a súlyukat, de időről-időre elkényeztetik magukat egy pohár finom, természetes borral. A megértés megkönnyítése érdekében bemutatjuk Önnek a táblázat kalóriatartalmát.
