A monodita nőket különleges esetekben használják fel, amikor rövid idő alatt meg kell határoznia a benyomást, vagy amennyire csak lehetséges. Az effektív mono-diéta öt napig segít a ragyogó eredmény elérésében, és csodálkozni fog a körülötted lévõ emberekkel.
Kirakodási étrend változatai 5 napig
Sok lehetőség van a mono diéta 5 napra. A kirakodás legfontosabb szabályai az, hogy szigorúan tartsák be az ajánlott étrendet, és ne növeljék a mono-diéta időtartamát. Ha ezek a feltételek teljesülnek, a pozitív külső eredmények nem járnak az egészség romlásával. A mono-diéta hatása - 4-7 kg-os mínusz 5 napig.
A show business figurái közül nagyon népszerű ötnapos mono-diéta a tojásokon és a narancson. A diéta egy napra ez a diéta 6 főtt tojás és 3 narancs. A termékek váltakoznak a nap folyamán: 2 tojást evett a reggelen, 2 órával később - narancs, 2 órával később - 2 tojás stb. A tojás-narancssárga mono-diéta során 5 napig inni kell ásványvizet és zöld teát.
A japán diéta gejgea nem csak a súly csökkentésére, hanem a test tisztítására is alkalmas. Ettől a mono diéta alatt sózatlan, főtt rizs lesz, a legjobb az összes - barna vagy barna.
Az előzőhöz képest kevésbé extrém az "5x5" diéta, amely valójában öt mono-diétának váltakozása:
- az első napon a reggeli, ebéd és vacsora 100-150 g főtt sovány húsból áll;
- a második napon zöldségeket fogyaszthat saláta formájában 1 teáskanál növényi olajjal vagy pörkölt, egy adag - 150-200 g;
- a harmadik nap - gyümölcs , amelyből is készíthet salátákat 1 teáskanál mézzel, szolgálva: 100-150 g;
- a negyedik nap - rizs, mindegyiket kiszolgáló mintegy 100-150 gramm, akkor kiegészítheti rizst több dió - cédrus, mandula, dió;
- az étkezés ötödik napja - túró, reggeli, ebéd és vacsora áll rendelkezésre 100-150 gramm túró.