A kukorica hazája Mexikónak számít, még a maja törzs ősi népei is és az inkák ezt a kultúrát élelmiszerként használják. Ma kukorica lisztet, pelyheket, gabonaféléket, pattogatott kukoricát stb. Termelnek kukoricamagokból. Jelenleg a kukorica kása egyre népszerűbb, és ennek előnyei mind a felnőtt, mind a gyermek egészségéhez elengedhetetlenek.
A kukorica zabkása
Annak érdekében, hogy kétségtelen legyen a kukoricás zabkása hasznossága, vegyük fontolóra annak összetételét:
- A-vitamin;
- a B csoportba tartozó vitaminok;
- E-vitamin;
- PP-vitamin;
- H-vitamin;
- élelmiszer rostok;
- biotin;
- karotin;
- mangán;
- réz;
- magnézium;
- nátrium;
- kalciumot;
- kálium;
- szilícium;
- foszfor;
- cink és mások.
A kukorica zabkása hasznos tulajdonságai
Érdemes megemlíteni, hogy a gabonakészítményeknek ez a képviselője egyedülálló jellemzője, hogy kevés termék büszkélkedhet. Az a tény, hogy a kukorica minden gyógyászati tulajdonságát megtartja bármely hőkezelés alatt, függetlenül attól, hogy konzerv vagy forrásban van-e. Ezért a kukoricás zabkását az egyik legértékesebb ételnek tekintik, amely képes megbirkózni a különböző betegségekkel, amelyek felülemelkednek egy személynél. Nézzük tehát ennek a csodálatos termék főbb tulajdonságait:
- Támogassa a test gyors megtisztítását. A kása képes megszabadulni a káros anyagoktól, sókatől, toxinoktól, radionuklidoktól.
- Az emésztést módosítja. A rost és a szilícium köszönhetően a kukoricás kása segít a székrekedésben, megszünteti az erjedési folyamatokat a belekben és a gyomorban.
- Káros koleszterinszintet mutat. Ennek az edénynek a rendszeres használata megakadályozza a plakkok kialakulását az edényekben, így a szívizomsejtekkel kapcsolatos problémákkal küzdő emberek számára a kukoricás zabkása is nagyon nagy lesz.
- Pozitív módon érinti az idegrendszert. A kukoricás zabkása összetétele B1 és B5 vitaminokkal telített, amelyek segítenek megbirkózni a hangulatváltozásokkal és a mentális rendellenességekkel. És a foszfor ebben a csipkeben képes lesz enyhíteni a súlyos depressziót.
- Mivel alacsony allergén termék, a zabkása kiválóan alkalmas a 9 hónapos gyermekek táplálására.
- Csökkenti a szívbetegség kialakulásának valószínűségét. Ha rendszeresen eszik kukoricás zabkását, akkor elveszi magától a stroke és a szívroham veszélyét.
- Megnöveli az immunrendszer működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatok helyreállítását a szervezetben, szabályozza az összes szerv munkáját. Az orvosok különösen azt ajánlják, hogy ezt a terméket bevezessék a cukorbetegek menüjébe, a máj, az epehólyag, a gyomor betegségeivel.
- Javítja a bőrt és a hajat. A kukoricaszemek nagy mennyiségben tartalmazzák az E-vitamint, a vitaminok közös szépségében, amely fő szerepet játszik a hajszerkezet és a bőr egészségének helyreállításában. By the way, ez a csodálatos vitamin hormonokat termel, amelyek befolyásolják az ember libidóját.
- Az orvosok ajánlották az onkológiai megbetegedések kiváló megelőzésére.
- Alacsony kalóriatartalmú termék. A kukorica gabona egy csodálatos diétás edény, amely megfelel azoknak az embereknek, akik szigorúan betartják magukat
amelyek súlyos betegségek kezelésére vagy a túlsúlyosság elleni küzdelemre irányulnak. A gabonafélék kalóriatartalma mindössze 86 kalória 100 g-nál.
By the way, ha el akar veszíteni egy tisztességes kilogrammot, és nem fosztja meg a szervezet a fontos vitaminok és ásványi anyagok, majd minden nap, 3 hétig, eszik kukorica zabkása a reggeli. Egy éjszakai alvás után, amikor a gyomor még üres, a zabkása könnyebben emészthető, és gyorsabban kezdenek fellépni: a testet hasznos anyagokkal telíti be, miközben javítja az anyagcserét .