Úgy döntöttél, hogy radikálisan megszabadulsz az extra fontoktól, és úgy döntök, hogy megcsinálják a böjt segítségével? Annak érdekében, hogy ne károsíthassa a szervezetet és az egészségét, fontos, hogy helyesen tegye meg. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan kell elkezdeni a bőrt a fogyásért.
A böjt segítségével hatékonyan tisztíthatja a szervezetet a toxinok, salakok és a túlzott súlyt .
Hogyan kezdj el megfelelően éhezni?
Ha követed az összes ajánlást és helyesen tisztítod, akkor hamarosan szabad, erős és energikus ember leszel. Eleinte a böjtölés bizonyos kellemetlenségeket és kellemetlen érzeteket okozhat, de ne feledje, hogy a legnehezebb dolog az első napok megbirkózása. És akkor látni fogja, hogyan simítják a ráncokat, javítja a bőr, a fáradtság elkezdődik, a bőr tiszta lesz, a belső szervek jobban működnek. Ezenkívül az érzékszervek súlyosbodnak. Érezheted, hogy a látásod, a hallás és a szaglásérzet sokkal élesebbé válik.
A súlycsökkenés lehet napi három vagy négy hét. Mindenképpen hallgassa meg tanácsunkat.
- A terápiás éhezés kezdete előtt szabadítsd fel a testedet a nehéz ételtől. Az édességekből, a sült termékekből az állati eredetű fehérjéket el kell dobni. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. A víz részeg legyen. A bél tisztítására be lehet hozni egy beöntést. Éjjel enni egy kis zöld almát vagy egy pohár kefiret.
- A testet fokozatosan kell elkészíteni. Ezért hetente hetente egyszer kell böjtölnie. Aztán, amikor a szervezeted fel fog kerülni, az "éhes" napok számát három hétre növelheti. Élvezzen sok vizet, legalább két literet naponta, segít az éhségérzet leküzdésében. Ha szédül vagy elveszíti erejét, ne vegye be semmilyen módon
gyógyszerek - jobban inni meleg vizet mézzel. - Az éhhalálozásnak képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően távozzon. Az időtartam teljesítésének meg kell egyeznie az éhgyomorral. Készítsünk könnyű saláta sárgarépát, káposztát, almát és egy marék mazsolát, szeleteljük citromlével. A böjt és a táplálék elfogyasztása után a tested eltávolítja a feleslegeseket. Használhatsz természetes gyümölcslevet, de jobb, ha felét a víz felével hígítjuk, de jobb, ha nem inni citrusféléket vagy sárgarépalévet. Ebéd közben fél kilogramm zöldséget fogyaszthat (kettős kazánban főzhető, vagy nyersen fogyasztható). Vacsorázni, főzni kása. A nap folyamán ugyanazzal a salátával snacket fogyaszthat. Fontos, hogy több napig sót, cukrot, fűszeres és zsíros sót ne fogyasszon.