Csak néhány örökzöldet ismerünk. Közülük, borovi, fenyő, lucfenyő. És sokan meglepődnek, amikor megtudják, hogy ilyen magasan növő növények közé tartozik az áfonya . Ez a csodálatos kis cserje nem hagyja el a leveleket a hideg időjárás érkezésekor, de télen, hóval borítva.
Az áfonya előnyei és ártalmai nagyon kevesen ismertek, ám a népgyógyítók széles körben használják ezt a növényt az orvosi gyakorlatukban. Ápolók segítségével egy csomó betegséget kezelhet, így ez a cserje a természet csodája.
Milyen vitaminokat találtak a fehérbabban?
Az emberek kezdik értékelni ezt a növényt, amikor megtudják, milyen vitaminokat tartalmaznak a tehén. A bogyók és az áfonya vitamin-ásványi komplexuma a szervezetet fontos anyagokkal telítheti, megerősítheti és növelheti a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet.
A szarvasmarhák olyan vitaminok:
- C-vitamin Az áfonya nagy mennyiségű vitamint tartalmaz: 15 mg / 100 g vörösáfonya. Az aszkorbinsavnak köszönhetően javul az immunitás és néhány ásványi anyag emészthető.
- E-vitamin (TE) . 100 g áfonya 1 mg E-vitamin. Ő felelős a test szerzéséhez, anyagcseréjéhez, immunitásához és egyéb funkcióihoz.
- PP-vitamin (B3, niacin) . Segít előállítani az enzimeket, küzd a keringési rendellenességek ellen, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. A niacin 0,3 mg / 100 g vörösáfonya.
- Béta-karotin (A provitamin) . Megvédi a test sejtjeit a szabad gyökök hatásától, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. 0,05 mg / 100 g vörösáfonyát tartalmaz.
- B2-vitamin (riboflavin). Tartalma: 0,02 mg / 100 g bogyó. Felelős a fehérje-anyagcserének és a bőr állapotának szabályozásáért.
- B1-vitamin (tiamin) . Tartalma: 0,01 mg / 100 g bogyó. Segíti a központi idegrendszer teljes működését.
- B9-vitamin (folsav) . Fontos vitamin, amelynek tartalma az áfonya - 0,03 μg / 100 g. Segíti a hemopoezist és csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét. Ez a vitamin elegendő mennyiségben kapható áfonyával, mivel a bogyók betakarításakor nem szükséges hőkezelést alkalmazni, ami csökkenti a hasznos anyagok tartalmát.
Az áfonya egészségre gyakorolt hatása nemcsak a vitaminkészítményben, hanem számos ásványi anyagban, szerves savakban, szénhidrátokban, pektin anyagokban és egyéb hasznos anyagokban és vegyületekben is előfordul.
Lingonberry fogyáshoz
Karperecek a súlycsökkenéshez. A levelek diuretikus és choleretic hatásúak. Emellett semlegesítik a vércukorszintet, felgyorsítják az anyagcserét. Mindez hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához és a toxinok elhelyezéséhez. A súlycsökkentés érdekében készítsünk 53 g levél levágását 300 ml forró vízre. A keveréknek 15 percig kell állnia, majd szét kell szednie és naponta háromszor 100 ml-re kell inni, étkezés előtt. A főzés során a fogyás folyamata 3 hét.
Cowberry bogyók fogyáshoz. A bogyókból áfonya tészta és burgonyapüré. A bogyók kivágása ugyanúgy történik, mint levelekből. Az áfonya bogyók segítenek a bél munkájának javításában, nem engedik a zsír felszívódását és a káros anyagok eltávolítását.
Áfonya diéta. Ennek az étrendnek a lényege az édes és a sült ételek elutasítása és napi háromszor történő használata 100 g bogyó számára. Az étkezés időtartama 1 hét.
Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, az áfonya ellenjavallt. Az áfonya nagy savtartalmának köszönhetően károsíthatja a magas savasságú és nyombélfekélyű gyomorhurut gasztrointesztinális traktusát. Nem szükséges nagy mennyiségű bogyót és áfonyaleveset használni a hipotenzióban szenvedőknek.