A savas-lúgos egyensúlyról minden bizonnyal hallható. De kevesen gondolkodtak azon, hogy mit rejtenek el e kifejezés mögött, mi fog történni, ha ez az egyensúly hirtelen elromlik, és ez hogyan befolyásolhatja életünk minőségét és időtartamát.
Termékek lúgosítják a testet
Napjainkban a káros ökológia és az alultápláltság jelentősen befolyásolja a szervezet oxidációjának mértékét. Az alkáli termékek segítenek a rendben tartásában és normalizálni a sav-bázis egyensúlyt.
Tény, hogy ezeket a termékeket szinte naponta fogyasztjuk. Azonban a nem megfelelő táplálkozás, a gyorsétterem , a fűszeres, zsíros és savanyú ételek iránti szerelem szinte nullara csökkenti hatásukat.
A modern táplálkozás az élelmiszereket két nagy csoportba osztja: olyan ételek, amelyek lúgosítják és oxidálják a testet.
Az első kategóriába tartozik a paradicsom, a retek, a gyógynövények, a természetes fűszerek és a fűszerek. A második zsíros hús, tejtermékek, tojás.
A lúgos termékek legmagasabb listáját a táblázat tartalmazza:
Az olyan ételek, amelyek savanyítják és lúgosítják a testet
Azonban ne koncentráljon arra, hogy a savas és lúgosító termékek fogyasztása szempontjából helyes menüt hozzon létre. Eléggé egyszerűen elhagyni a zsíros ételek, a gyorséttermek és az édes szénhidrogén italok szabályozatlan fogyasztását. Ezek a termékek a leginkább károsak a szervezetünkre, nemcsak oxidálják. Ők tetején a káros élelmiszerek listáját, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okoznak.
Felvetve azt a kérdést, hogy mely termékek lúgosítják a testet, meg kell jegyeznünk még egy tényt. A modern szépségipar és az egészséges életmód gyakran eltúlozik, arra kényszerítve az embereket, hogy láthassák a problémát, ahol nem létezik.
A súlyos betegségek nélküli emberi test univerzális, képes önállóan gondoskodni önmagáról, csak ilyen lehetőséget kell adni. A bioaktív adalékanyagok, vitaminok, speciális diéták segítségével megszilárdítjuk immunitásunkat.
Próbálj meg többet az utcán, több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, zöldségeket, dióféléket, próbáld meg aludni és elkerülni a stresszes körülményeket. A tested fog virágozni, gondoskodni fog a sav-bázis egyensúlyról. És nem kell szándékosan bevennie a menübe az ételt, lúgosítva a testet. Ez csak olyan időszakokban szükséges, amikor a szervezetnek különösen szüksége van a támogatásra.