Hol származik az " alulbecsült önbecsülés " fogalma? Természetesen a gyermekkorból. Gyakran előfordul, hogy a szülők alábecsülik a gyermek önbecsülését, túlságosan gondozzák őt gyermekkorában, gondosan meghatározva. Azonban a jövőben az ember környezete nem gyakorol kis befolyást az önbecsülés szintjére.
De előfordul, hogy a felnõtt felnõttek problémái vannak az önbecsülésnek, és nullára esik, például stresszes helyzetek következtében. Fontos megjegyezni, hogy a leginkább érzékeny az ilyen személyiségre a kolerikus vagy melankolikus temperamentumokkal.
Felmerül a kérdés: "Hogyan emelheted fel az önbecsülést?" Nem túl kellemes, hogy minden nap szomorú állapotban ébredj fel, anélkül, hogy hiszed magadban. Az önbecsülés önállóan növelhető, ha még nem szerezte meg a depresszió alakját. Az utóbbi esetben ajánlott szakember tanácsát kérni.
Milyen gyorsan növelni az önbecsülést? Csak ne koncentrálj a célodra. A siker csak a magabiztossághoz és a szükséges gyakorlatok rendszeres gyakorlásához vezet, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.
Hogyan növelhető az önbecsülés egy tinédzser számára?
A serdülő időszak fordulópont egy növekvő személyiség életében. És az önbecsülés ebben a korban a gyermek legkiszolgáltatottabb helye. Ha szintje nulla, akkor komplexekhez vezethet, amelyek akár felnőttkorban is súlyosbíthatják az ember életét. Hogyan segíthetik a szülők a gyermeküket ilyen nehéz időszakban?
- A serdülők szüleinek figyelemmel kell kísérniük a megjelenését. Figyelj arra, amit a gyermeked akar. Válassza a saját ruháit a ruhásszekrényére. És csak kevéssé irányítja a cselekedeteit.
- Dicsérjétek a tinédzsert. Ne keressen hátrányokat ebben a helyzetben - figyelmet csak a méltóságra. Segíts neki elérni valamit az életében.
- Sokan nem veszik észre, hogy meg lehet növelni az önbecsülést azáltal, hogy megtanulják mondani: "nem". Ha egy tinédikus nem tud semmit elutasítani senkinek, egy idő múlva másoktól és követőktől függ. Próbáld meg azt tanítani, hogy tagadja az embereket a megfelelő időben.
- Tartsd tiszteletben. Nem kell gyermeke kezelni. Néha beszélnek, de úgy viselkednek, mint egy felnőtt.
Hogyan növelhetem az ember önbecsülését?
A férfiaknak nem kevésbé valószínű, hogy velünk problémát okoznak. Természetesen mindig megpróbálnak legyőzni, és ritkán megosztani bárkit is a tapasztalataikkal és félelmeikkel . Az "alulbecsült önbecsülés" fogalma azonban nem idegen nekik. Ha biztos vagy benne, hogy a kiválasztott valaki találkozott ezzel a problémával, és szeretné megérteni, hogyan növelheti önbizalmát egy fickóhoz, és így segíti, kövesse a következő szabályokat:
- A szeretteiről gondoskodni kell. Öt év neki vagy 50-et nem számít. Mindig szükségük van női simogatásra és gondoskodásra.
- Hogyan emeljük fel önbecsülését férjének? Mindig különleges tapintással és mosollyal találkozzunk az arcán, függetlenül attól, hogy mennyire fáradt, és nem számít, mennyire felháborodott egy kemény munkanap.
- Ne kérdezzen folyamatosan a férfiaktól. Nem tetszik. Egy idő után azt a benyomást kelti, hogy zsoldos célokra használják őket.
- Szükséges megérteni, hogy a férfiak olyan sebezhetőek, mint a nők, ezért fontos, hogy figyeljen minden olyan kifejezésre, amelyet az erősebb szex képviselőjének címez.
- Örüljetek vele minden elért eredménye.
- Soha ne hasonlítsa össze más férfiakkal.
Hogyan növelhetem az önbecsülést egy lány számára?
Egy lány önbecsülésének megemeléséhez elegendő csupán néhány egyszerű szabály emlékeztetése:
- A királynők nem születnek, hanem évekkel később válnak. Fontos emlékeztetni magadnak, hogy "sok méltó vagyok".
- Félelmet és kétségeket kell vállalnunk, megfeledkezve a komplexumokról.
- Szükséges segíteni a cél elérését vagy javaslatot tenni annak elérésére.
- Tartsd a sikeres naplót, gyakran emlékeztessem magatokat az eredményekre és a kis győzelmekre.
- Tartsa nyomon a gondolataitokat. Olyan negatív attitűdökkel, mint amilyet mi magunk állítunk: "erre méltatlan vagyok" stb.
- Mosolyogj gyakrabban. A mosoly pihentető és nyugtató hatású.
Hogyan növelhetem a gyermek önbecsülését?
- Dicsérjétek gyermekeit. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nincs dicséret: jó természet, szépség, egészség, ruhák, játékok és alkalmi találatok.
- Kérdezd meg valahogy segítségét vagy tanácsát, de nem kis emberként, hanem felnőtt személyiségként.
- Ösztönözni kell a kezdeményezést.
- A gyerekével együtt elemezze hibáit és kudarcokat.
A legfontosabb megjegyezni, hogy az önbecsülés csak akkor emelhető fel, ha meg van győződve arról, hogy ez teljesen megvalósítható.