A tengeri kelkében nincs fényes és meghívó íz, ennek ellenére az étrendbe be kell vonni. A tengeri kelkek értéke fontos vitaminok és értékes ásványi anyagok forrása. Ezt szem előtt tartva az orvosok írják fel ezt a terméket olyan betegeknek, akik kimerültek betegség, fizikai munka, avitaminózis és pajzsmirigy problémák miatt.
De miután a táplálkozási szakemberek megtudták, mennyi kalóriát találtak a hínárban , ajánlott azoknak, akik ki akarják pótolni súlyukat.
A tengeri kelkevés valójában egy hínár laminaria, és semmi köze a káposzta családhoz. Azonban ez alatt a név alatt gyökeredzik a régióban. A tengeri kelke fő összetevője a víz. A tengeri moszat 3% -a szénhidrát, a fehérjék közel 1% -át teszik ki, és a zsírok csak 0,2% -ot tartalmaznak.
Hány kalóriát találsz a hínárban?
A leginkább kellemes dolog a fogyás, hogy a tengeri moszat tartalmaz kevesebb, mint 25 kcal 100 gramm. Ez arra utal, hogy a tengeri kelkek feldolgozásához a szervezetnek több kalóriát kell eltöltenie, mint amennyit káposzta. Az ilyen termékeket negatív kalóriatartalmú termékeknek nevezik.
A Laminaria-t gyakran vásárolják konzerv formában. A konzervált tengeri moszat kalóriatartalma nem különbözik frissen. Nem mindenki szereti a tengeri kelnek szagát és ízét, ezért ne gyötörje a testedet. A tengeri moszatból ízletes saláták készíthetők. A termék kalóriatartalma azonban növekedni fog. Az olaj káposzta kalóriatartalma jelentősen nő és körülbelül 109 kcal. A tengeri kelete kalória tartalma koreai szinten 72 egység. A pontos számadatok függenek az adott adalékanyagoktól és a termék előállítási módjától.
A tengeri kelkében és számos tápanyagban található kalóriák minimális száma miatt ez a termék rendkívül hasznos minden lakossági csoport számára.