Csésze illatos tea nélkül emberek milliói nem képviselik az életüket. Ez az ital segít reggel felmelegedni, és télen melegszik fel, bár egyes fajtái közül az orvosok nem javasolják, hogy lefekvés előtt ivassanak, mert problémákat okozhatnak az elalvásnak. Ha tudni szeretné, van-e koffein a teádban, tanulmányozza összetételét.
Van koffein tea?
Függetlenül attól, hogy a teát tartalmaz-e a koffein, meg lehet túltatni, hogy milyen zöld vagy fekete teát tartalmaz a készítmény. A fekete tea különböző fokozataiban a tudósok 30-70 mg koffeint találnak (egy 200 g-os pohárban). A zöld tea egy kicsit több koffeint (60-85 mg) tartalmaz, piros - kicsit kevesebb (kb. 20 mg). Ha a tea tartalmaz adalékokat - gyógynövényeket, virágokat, gyümölcsöket stb., Ez a tea kevésbé kávé tartalmú (20-30 mg).
A koffein összetett hatással van a szervezetre. Izgalmasan hat az idegrendszerre, felgyorsítja a szívverést és felemeli a vérnyomást. Az emberek fogyásakor a koffein termogén hatása fontos, ami miatt a túlzott zsírt égető folyamatokat megrontják.
A koffein mellett a tea sok hasznos anyagot tartalmaz - illóolajokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. A legteljesebb formában ezek az elemek megmaradnak zöld tea, tk. Az italt elhagyja a minimális kezelést, és maga a teát forró vízzel főzik, és nem forró vízzel.
Sok kávé van a teában, mint a kávé?
Tudósok szerint a tea és a kávé néhány fajtája körülbelül ugyanannyi koffeint tartalmaz. A legtöbb kávé azonban több koffein termék (80-120 mg).
Ha koffein ellenjavallt, vagy esténként egy csésze melegítőt szeretne inni, akkor preferálja a gyógynövénykészítményeket, kisebb mennyiségű fekete vagy zöld teával. A Puer és a fehér teák egyaránt minimális élénkítő hatással bírnak.