Paul Bragg hihetetlen eredményeket ért el a szervezet éhínségének megtisztításában. Személyes példával bizonyította elmélete hatását. Paul mindig jó formában volt, nagy teljesítmény és optimizmus volt, egész életében egészséges volt. A Bragg-i böjtölés nagyon népszerű azok körében, akik hosszú és boldog életet kívánnak élni.
Egy kis történelem
Paul Bragg 12 órát tudott dolgozni, ugyanakkor nem érezte magát fáradtnak. Emellett teniszezéssel, úszással, tánccal, kettlebell lifteléssel foglalkozott, miközben naponta 3 km-t futott. Életét 95 éves korában megszakította egy szörnyű tragédia miatt. Az a fontos, hogy a boncolás azt mutatta, hogy minden belső szerv és rendszer tökéletes és teljesen egészséges volt.
Bragg úgy vélte, hogy minden emberi betegség az alultápláltságból származik, mivel hatalmas mennyiségű termék áll a kémiai anyagból. Azt mondta, hogy az emberiség legfőbb eredménye a racionális éhezés, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nemcsak fizikailag, hanem szellemileg és szellemileg is megtapasztaljuk az öngyógyítást. Paul írta a "A böjt csodája" című könyvet, amely valódi bestseller lett.
A Bragg böjtölési szabályai fogyás esetén:
- Minden nap kb. 5 km-t kell járni, és megszakítás nélkül. Amikor úgy érzed, hogy többet tehetsz, bátran növeld a távolságot.
- A Paul Bragg orvosi éhezést igényel, ami általában évente 52 napot vesz igénybe. A rendszer a következő: heti 1 nap, és évente 4 alkalommal 10 napig.
- Teljes mértékben el kell hagyni a sót és a cukrot.
- Ezenkívül egyszer és mindenkorra el kell adni a kávét, a cigarettákat és az alkoholt.
- A böjt napjaiban csak desztillált vizet szabad használni.
- A napi étrendnek csak olyan természetes termékeket kell tartalmaznia, amelyeket nem kémiailag kezeltek. Ez azt jelenti, hogy az Ön menüje nem tartalmazhat ilyen termékeket: kolbász, gyorsétel, sült, füstölt, valamint gyümölcsöket és zöldségeket , amelyek megjelenésüket paraffinnal kezelik.
- Nagyon fontos, hogy a napi étrend 60% -a zöldségből áll. Még mindig 3 tojást lehet enni egy héten. Ami a húsokat illeti, ajánlott legfeljebb hetente kétszer használni.
Paul Bragg szerint böjtölésre van szükség a test pihentetéséhez. Ezeknek a szabályoknak köszönhetően nemcsak megszabadulhat a túlsúlytól, hanem megszerezheti a hiányzó kilogrammokat is.
Ellentétben a kényszerített lehetőséggel, Paul Bragg gyógyító böjtölési rendszere segít megmagyarázni a kémiailag feldolgozott élelmiszerekben található toxinok testét. Emellett az éhezés elősegíti az élelmiszer-asszimilációs rendszer újjáépítését és kiegyensúlyozottságát.
Tiltott termékek
A modern technológia lehetővé tette a Bragg elméletének bizonyítását azokról az ételekről, amelyek a legnagyobb kárt okozzák a szervezetben:
- Sült krumpli;
- fánk;
- chips;
- szénsavas italok;
- bar;
- alacsony zsírtartalmú keksz;
- sós cookie-kat.
Egy napi böjt Braggon
Paul azt tanácsolja, hogy egy napos gyorsítással kezdje, majd növelje az időt 4 és legfeljebb 7 napra. Az első dolog, hogy egy lazítószert inni előző este, és utána, a nap folyamán, nincs semmi. A böjt napján korlátlan mennyiségű desztillált vizet használhat. Élelmiszerekhez fokozatosan kell használnia ezt az ideális gyümölcslevet, gyümölcsöt és zöldséget. A jövőben Pál teljesen azt ajánlja, hogy vizsgálja meg a táplálékot, és menjen a vegetarianizmusba.
Ami a beoltásoknak a tisztításhoz való alkalmazását illeti, a Bragg ellenzi ezt a módszert, mivel úgy véli, hogy egy ilyen eljárás megakadályozza a normál abszorpciót a vastagbélben.