Haddock multivarkban

A foltos tőke egy nagy tengeri hal a tőkehal családtól. Ez a halak étkezési fajtáinak tulajdonítható. Nagyon kevés zsírt tartalmaz: kevesebb, mint 0,5%. A foltos tőke is jó fehérjeforrás, és jódos. Ugyanakkor a halhús finom íze van. Most elmondjuk neked néhány receptet, hogyan készíthetsz egy foltos tököt multivariánsban.

Foltos folt a multivarkban

Összetevők (adagonként):

• foltos tőkehal - 200 g;
• citrom - 50 g;
• sárgarépa - 50 g;
• majonéz - 2 evőkanál. kanál;
• tejföl 15% zsírtartalom - 2 evőkanál. kanál;
• só, fűszerek - ízlés szerint.

előkészítés

Sárgarépa és citrom vágott gyűrűk. Mossuk a halat és szárítsuk meg papírtörölközővel. A fóliarétegek lapján levágjuk a hozzávalókat: sárgarépát, citromot, halat, tálaljuk a fűszerekkel és sóval. A tejföl és a majonéz keverékével egy darab halat kenjük, a fóliát befedjük. Töltsön vizet a multivark csészébe. A halat fóliába helyezzük a grillsütőn. Állítsa be a "Gőzölés" üzemmódot és az időt 40 percig. Minden, készen áll a halak foltos tölgyfája. Tálaljuk forró burgonyával.

Foltos tőke a zöldségekkel többváltozós - recept

összetevők:

• tölgyfa - 500 g;
• cukkini - 2 db;
• hagyma - 1 darab;
• póréhagyma - 1 darab;
• piros bors - 1 db;
• sárga paprika - 1 db;
• fokhagyma - 3 szegfűszeg;
• cseresznye paradicsom - 7 db;
• citrom - 1 darab;
• bazsalikom friss - 5 levél;
• pesto szósz - 1 teáskanál;
• só, bors - ízlés szerint.

előkészítés

A filmet, szárítva és apróra vágva. A hagymát, a póréhagymát és a paprikát félgyűrűre vágják. A cukkini hosszú szeletekre vágódik. A cseresznyeparadicsomot, a fokhagymát és a citromot 4 részre vágják. Egy tálban többnyire öntsön kb. 20 ml növényi olajat. Alul a bazsalikom zöldségeket és leveleit tetejére helyezzük - a foltos filé, pesto mártással. Megszórjuk a citromlevet a tetején. A préselt citromot ezután a multivarkbe helyezzük. A "Quenching" üzemmódot állítjuk be, az idő 60 perc. Amikor a riasztás hangzik, a hal készen áll.

Haddock egy többpárú üzletben

• foltos tőkehal - 0,5 kg;
• kefir 1% zsírtartalma - 200 ml;
• só - ízlés szerint.

előkészítés

A foltot kis részekre vágjuk, sót ízesítünk és kefiret adunk. Hagyja a percet 20 promarinovatsya. A tölcsér a multivarka öntsük a vizet, a grill a főzés gőzön ki a pácolt darabok foltos. A "Gőzölés" üzemmódban 20 percet főzünk. A kész halat citromlével lehet megszórni, apróra vágott fűszerekkel megszórva. A foltos tőke, amelyet erre a receptre készítenek, hihetetlenül gyengéd!

Sokrétű foltos tölgyfa

Az egyik finom étel, amelyet fácadzsból lehet főzni egy többrétegű tálban, egy rakott ehető hal és zöldség.

összetevők:

• tölgyfa - 400 g;
• burgonya - 5 db;
• zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, édes paprika) - 250 g;
• tejföl - 200 g;
• kemény sajt - 100 g;
• vaj a kenéshez.

előkészítés

Hámozott burgonya vágott vékony körökben, ha a burgonya nagy, akkor először vágja fel, majd félkörös. A növényi elegyet szobahőmérsékleten felengedjük. Ha a zöldségek nagyok, akkor is összetörhetnek. A tölgyfa filetje, kiszáradt és apró közepes méretű darabokra vágva. Kenje meg a multivark olaj tálat. Az alján feküdt a fele a burgonya, só és rakja ki a növényi keveréket - a norma felét. A filét tetejére tesszük, öntsük rá. Most ismét a növényi keverék rétegét, és a tetején - a burgonyát. Kenje meg a felületet tejföllel, és reszelt sajttal megszórja. Kapcsolja be a "Sütés" módot és főzzön 80 percig.

Továbbá, a konyhai asszisztense képes megbirkózni olyan ételeket, mint a harcsa a multivark és a tőkehal a multivark . Ne féljen kísérletezni, és mindannyian finom ételeket fognak találni!