Az élelmiszerek helytelen, gondtalan és figyelmen kívül hagyása az élet lerövidítéséhez, a gyomor-bélrendszeri megbetegedések kialakulásához, a szív- és érrendszeri rendellenességekhez, a vesékhez, az elhízáshoz, és nyilvánvalóan nem növeli a megjelenés szépségét. Ha élvezetként élvezzük az ételeket, próbáljunk örömet szerezni, majd megtudjuk és elolvashatjuk a címkéket, és figyelünk a zsírtartalomra, összetételre, eltarthatóságra és az előkészítés módjára. Mert hasznos étel - mindig finom, bár a gyomor, a mérgekhez szokott, nem mindig ismeri el az ízminőségét először.
A hasznos és a káros termékek kiválasztásánál el kell kezdeni, hogy az elme vezesse, és csak akkor, amikor az ízlelőbimbók tompasága elhalad, választani tudjuk, mi hasznos az ízléshez.
Végtére is, a tudósok már régóta bebizonyították, hogy a leginkább káros és a leghasznosabb termékek közötti különbség az, hogy az előbbi elkerülhetetlenül élettani és pszichológiai szokásokhoz vezet. Mi mérgezünk egy kis méreggel, amelynek dózisa nem hal meg azonnal, addig a gyomor teljesen megszokta ezt a helyzetet és a válasz (kiütések, gyomorpanaszok, hányás) már nem fordul elő.
Ártalmas termékek
A hasznos és káros élelmiszerek felsorolásával kezdjük a rosszakat.
Kolbászok, kolbászok és más ismerős "snack" - képzelje el, hogy már nem adnak hozzá papírt vagy darált húst a patkányból. Ezután a kompozícióban csak "rejtett" zsír - sertésbőr, zsír, belső zsírok lesznek. Természetesen nem a genetikailag módosított állatállomány.
Ezek a zsírok a koleszterin szintjének emelkedéséhez vezetnek, ami azt jelenti, hogy az öregedés, atheroszklerózis és más népszerű kardiovaszkuláris betegségek.
A só minden megnyilvánulásában a só normája a felnőtt személynek napi 5 g-ig. Csak 1 teáskanál van, de figyelembe kell venni a kész termékekben (kenyér, mártás, majonéz, félkész termékek, savanyúságok) már tartalmazott sót. Ennek eredményeképpen napi 15 gramm fogyasztunk, ami azt jelenti, hogy a dolgok egyre közelebb kerülnek egymáshoz - vesebetegségek, szív- és érrendszeri betegségek, rosszindulatú daganatok.
Hasznos termékek
A termékek hasznos és káros tulajdonságairól folyamatosan vitatják a táplálkozástudományokat, megnyitva az előzőleg káros termékek új hasznos tulajdonságait.
- alma - lelassítja a rákos sejtek szikláját, küzd a bélben fellépő rohadt folyamatokkal, normalizálja a szív- és érrendszer működését;
- hagyma - normalizálja a máj, a pajzsmirigy, a szív működését, növeli az immunitást ;
- fokhagyma - normalizálja a bél mikroflórát, csökkenti a koleszterinszintet;
- sárgarépa - a szív, a máj, az epehólyag, a vesék, a gyomor fokozott savanyúsága miatt ajánlott;
- hal - csökkenti a rák, a szívbetegség kockázatát.