A magok, amelyekből ezt a terméket előállítják, jelentős mennyiségű különböző nyomelemeket tartalmaznak. De mégis, ez a tény keveset mond a kenderliszt előnyeiről és káros hatásairól, ezért fontoljuk meg, milyen anyagokat tartalmaz.
Mi hasznos a kenderlisztre?
Először is meg kell jegyezni, hogy ez a termék nagy mennyiségű vízben oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz . Ezért mondják a szakemberek, hogy egy ilyen liszt egyfajta természetes nedvszívó, vagyis a káros anyagokat természetes módon eltávolítja a szervezetből. És ezt sokak szerint a kenderliszt fő, de nem az egyetlen hasznos tulajdonsága.
Az E-vitamin nagy mennyisége ebben a termékben segít a sejtek öregedési folyamatának lelassításában. Ez a vitamin antioxidáns, ezért megakadályozza a szabad gyökök kialakulását. A kenderliszt előnye továbbá, hogy tartalmazhat fitint, melyet azoknak ajánljuk, akiknek a táplálék kis mennyiségű fehérjét tartalmaz. A fitin tulajdonságai miatt megakadályozza a májdisztrófia kialakulását, csökkenti annak a veszélyét, hogy a szerv torzulása bekövetkezik.
Ilyen lisztben megtalálhatók a B, magnézium, kálium, kalcium és foszfor vitaminok. Mindezek a nyomelemek szükségesek a normál testmunkához, például a kálium segít a szívizom megerősítésében, a csontszövethez kalcium szükséges, és a B-vitaminok erősítik az immunitást.
Összefoglalva elmondható, hogy a kenderlisztet vegetáriánusok számára ajánlják, akik a test metabolikus folyamatait (beleértve a zsírokat is), valamint azoknak, akik fogyásra vágynak, mert a kenderliszt elősegíti az anyagcsere folyamatok kialakulását.
A kenderliszt sérülése csak az egyéni intolerancia esetén jelentkezhet, allergiában kifejezve, ezért használat előtt kis mennyiségben kell kipróbálni és várni kell a szervezet reakciójára. Az allergia legkisebb megnyilvánulásait a termék étrendjébe való felvételkor el kell dobni.