Karcsúsító ital gyömbérrel és citrommal

Nem titok, hogy a gyors és hatékony fogyás elég ahhoz, hogy megfeleljen a megfelelő táplálkozásnak és gyakoroljon heti 2-3 alkalommal. Ez a két feltétel teljesítése nem csak a test alakját fogja meg, hanem nagyszerűen érezni is magatokat. A fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében további intézkedéseket hozhatunk, például egy fogyókúra-italt, gyömbérrel és citrommal.

Ital: gyömbér, menta, citrom

Nagyon sok recept van teákra és italokra, amelyekben ezek az összetevők érintettek. A komponensek tulajdonságait külön vizsgáljuk meg, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ez a recept valóban hasznos lehet.

Nálunk egy gyömbér gyömbér - egy relatív újdonság, és itt az ázsiai országokban ez a kedvenc összetevője a különféle ételek és italok. Főbb tulajdonságai közé tartoznak a következők:

Ez a növény valóban megérdemli helyét egy fogyókúra asztalán. By the way, a citrom kiváló hozzáadás, mert felgyorsítja az anyagcserét, erősíti a zsíros lerakódások felosztásának folyamatát, gazdagítja a szervezetet vitaminokkal és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

A pénzverde jótékony hatással van az emésztőrendszerre, enyhíti a stresszt és a fáradtságot, megakadályozza a hamis éhséget. A méz hasonlóan működik a testen, és több száz hasznos elemet is tartalmaz. Így minden ilyen összetevő használata valóban tanácsos a súlycsökkenésnél.

Inni gyömbérből és citromból: recept

Érdemes megjegyezni, hogy nem mindenki fog beleszeretni az ital ízével, gyömbérrel, citrommal és mézzel. A kezdők ajánlott egy kicsit inni, és nem üres gyomorra, különben problémák merülhetnek fel az emésztőrendszerben. Megnézzük az ital különböző receptjeit, így kiválaszthatja az Önnek megfelelő lehetőséget.

Fő recept

összetevők:

előkészítés

Tisztítsa meg a gyömbér gyökerét, rántsa fel vagy finoman vágja le, és tegye egy sört vagy üveg. Öntsük meg egy fél citrom levével és adjunk hozzá egy meredek forró vizet. Hagyja az italt infravörös 15-20 percig, és törzs, hogy ne váljon túl keserű és éles. Az ital minden egyes adagjában adjunk hozzá egy citromdarabot (emlékezzenek arra, hogy a gyümölcsök fele maradt - csak erre a célra).

Ez a fő recept, és önkényesen különböző összetevők hozzáadásával diverzifikálhatja ízlését. A legfontosabb dolog - ne adjunk hozzá cukrot és helyettesítsük, csak természetes méz kis mennyiségben. És fontolóra veszi az ital elkészítésének alternatív lehetőségeit, amelyek lehetővé teszik az ízek teljes választékának megnyitását és a fajta fogyását.

Ital paprikával

összetevők:

előkészítés

Tisztítsa meg a gyömbér gyökerét, rántsa fel vagy finoman vágja le, és tegye egy sört vagy üveg. Öntsük fél citrom levével, és adjunk hozzá forró vizet, borsot és mentát. Hagyja az italt infravörös 15-20 percig, és törzs, hogy ne váljon túl keserű és éles.

Drink zöld tea alapján

összetevők:

előkészítés

Tegye zöld tea, gyömbér és citrom a teáskannába, töltse fel a megadott mennyiségű vizet. 8-10 perc után az ital készen áll a használatra.

Természetesen a friss gyömbér nagy hatékonyságot mutat, de ha nem érhető el, használhatja szárított verzióját is.