A nevetés meghosszabbítja az életet? A tudósok régóta bebizonyították, hogy igaz, hogy a nevetés meghosszabbítja az ember életét. Eddig a mosoly és a nevetés hasznos hatása volt az emberi testre.
Beszéljünk arról, hogy a nevetés meghosszabbítja az életet. Kiderül, hogy egy szórakoztató személy növeli a vér áramlását, és az agysejtek oxigént kapnak. Emiatt van egy olyan folyamat, amely javítja a vérkeringést, kiküszöböli a fáradtságot és endorfinot, öröm és boldogság hormont termel.
Mennyi nevetés meghosszabbítja az életet?
A nevetés egy percében meghosszabbítja az emberi életet 15 percig. Így öt perc nevetés meghosszabbítja az életedet majdnem egy órára. A kutatók azt is megjegyzik, hogy azok az emberek, akik gyakran nevetnek, még gyorsabban felépülnek. Az optimisták immunrendszere a legtöbb stressz-rezisztens, és a fájdalomgátló anyagok is előállnak. Ne feledje, hogy a stressz akár tíz évig is csökkentheti az életét, ezért próbálja meg a lehető leggyorsabban megszabadulni a negatívtól.
A plasztikai sebészet nagy alternatívája a nevetési terápia és az egészséges életmód . A nevetés során közel 80 arckifejezés működik, és a nevetés masszázs. Emellett az arc izmait is felszívja, a vér rohan, és így a nők megtartják a gyönyörű arcszínt és a fiatalos bőrt. A nevetés az emésztőszervek és a légzés segítője. A nevetés segít azoknak is, akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.
A mosoly segít a kedélyünk javításában, ez pozitív érzelem. A szórakozás utáni szemlélet könnyebbé és pozitívabbá válik. A nevetés a lélek gyógyítója, az ifjúság elixírja és a hosszú élet titka. Tehát ne mosolyogj el!
Sokféleképpen javíthatja hangulatát - jó filmek, a másokkal való kommunikáció öröme, a gyermek mosolya, kellemes meglepetés, napos időjárás - mindenben szórakozást keres.
Ha komoly problémái vannak vagy problémák merülnek fel, és nem tudod kezelni magad, akkor próbálj meg egy jó pszichoterapeutahoz fordulni - képes lesz megmondani, hogyan lehet megszabadulni a depressziótól, és együtt próbál megkeresni a helyzetet. Az önelemzés is segíthet.
Emellett a nevetés segíteni fog a munkahelyen és az iskolában, próbálja könnyebben kezelni a nehézségeket. Ne feledje, hogy a szórakoztató és pozitív emberekkel kellemesebb a kommunikáció. És a főnököd méltányolni fogja a pozitívabb alárendelteket, mert kedves dolgozni ilyen emberekkel.
Alvás, nevetés és élénkítő szex
Mindenki álmodik egy boldog és csendes öregségről és a jó egészségről. A nevetés, az alvás és a minőségi szex segít az élet meghosszabbításában.
Átlagosan napi 8 órás alvásra van szüksége. Ha követi ezt a szabályt, akkor tíz éve meghosszabbíthatja az életét. De fontos feltétel - az álomnak erősnek és kellemesnek kell lennie. Az ébredésnek nyugodtnak kell lennie.
A potenciális hosszú májban a szex olyan fontos, mint az alvás. Rendszeres szeretkezés
Ne felejtsük el, hogy a hosszú élet titka az Ön cselekedeteinek összességében rejlik. Szükséges továbbá figyelni az egészségedet. A súlyodnak normálisnak kell lennie, a fogak és a szájad rendszeres ellátást igényel.
Ezen kívül a tudósok azt javasolják, hogy bevezessék az élelem hormonjait tartalmazó étrendjébe, így igyekezzen állandóan csokoládét és paradicsomot fogyasztani. Ezek a termékek hozzájárulnak a hosszú élettartamhoz is.