Borsó diéta fogyás - a legjobb lehetőségek a fogyás

Ha valaki kedveli ezt a terméket, és mindig különféle ételeket főz vele, akkor emlékeztetője több nevetést okoz, mint mások örömeit. Azonban nem mindenki tudja, hogy a borsó diéta az egyik leghatékonyabb a kilogramm túlsúlyának leküzdésében.

A borsó hasznos a fogyás során?

Azok, akik gyönyörű figurát szeretnének találni, gyakran érdekli, hogy mi a borsó használata a fogyás számára. A szervezet tökéletesen elnyeli ezt a babnövényt, amelyet akár zsírégető terméknek is nevezhetünk. Megbízható asszisztens lehet a különböző betegségek kezelésében, és így nem okoz egészségkárosodást. A borsó segít:

A diétás borsó nagyon hatékonynak tekinthető, mert telített a testet, és enyhíti az éhségérzetet. A túlsúly elleni küzdelemben is jó, mert lizint tartalmaz. Ennek köszönhetően az aminosav- metabolizmus jelentősen felgyorsul . A növény vitaminokat tartalmaz a test (B, H, PP, K) és nyomelemek (magnézium, cink, réz, szilícium, kobalt, molibdén) számára, ami nem csak a testsúlycsökkenéshez, hanem a szervezet egészségéhez is hozzájárul.

Borsó diéta fogyáshoz

Az egyik leghatékonyabb az ilyen átalakítási mód, mint a diétás borsó. A hét napos borsó diéta alacsony kalóriatartalmú, és napi három étkezést is tartalmaz. Olyan termékcsalád, amelyből egy étrend áll:

Három napos mono-diétával csak zabkása van, és legalább két liter vizet inni. A zöldborsóval történő súlycsökkenés során két napig váltakozik egy különleges saláta használatával, amely magában foglalja az olívaolajat zöldborsó, alma, zöld és sárgarépa öltözködésével.

  1. Az étrend az első és a harmadik napon kell alacsony kalóriatartalmú ételek, és az ebédet feltétlenül - saláta.
  2. A második nap menüje önmagában csak salátát tartalmaz.

Borsó Diet - heti 10 kg

A borsó segítségével tíz kilót veszíthet. A főtt borsó egy diétával nagyon hatékonynak tekinthető. Az egyes napok hozzávetőleges aránya így néz ki:

8:00 Főtt zabliszt vízben , alma
13:00 Borsóleves és zabkása, zöldséges pörkölt
18:00 Konzervényes borsó, csirkemell főtt formában, vagy hal a párhoz.

Borsó zabkása - fogyás fogyáshoz

Ez az étel kiváló mellékétel, és nagyon hasznos, mert gazdag fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Mindössze egy héten belül lehetőség van 5 kilogramm fogyására . Példa a villamosenergia-rendszerre:

  1. Reggeli: túrós gyümölcs, tea vagy kávé.
  2. Snack: - alma, körte vagy narancs.
  3. Ebéd: egy borsó (választható) és főtt zöldség.
  4. Snack: gyümölcslé.
  5. Vacsora: - Stew és hal.

Az étel, mint a borsó zabkása, a diéta egyszerű és nagyon hasznos. Ez a fűszeres termék tökéletesen egyesíti a különböző ételeket és a zöldségeket. Ez a köret nagyon tápláló, ezért hosszú ideig nem fog éberséget érezni. Ez a módszer hasznos lesz a szenvedőknek:

Azonban a táplálkozási szakembereknek nem ajánlott, hogy visszaéljenek ezzel az ételgel, mert ez felborulást okozhat. Nem ajánlott használni, ha:

Diet "borsó leves"

A levesek kedvelt receptje sokan közülünk nem alkalmas az átalakításra, mert egy zsíros húslevesen főzünk, és a kalóriák túl nagy kalóriát tartalmaznak. Fontos tudni, hogyan kell megfelelően főzni a leves borsót diétával. Mindazok számára, akik búcsút akarnak fontolni extra fontokkal, nagyszerű analóg. Ez a borsó leves egy diéta lesz a legjobb asszisztens.

Dietary borsólevél

összetevők:

előállítás:

  1. Este öntsük a borsó hideg vizet.
  2. Reggel a bébi növényt előfőzött zöldségleves fedezi.
  3. Csinálj, amíg készen nem állsz.
  4. Míg a levest levesszük, foszlatjuk a sárgarépát és a hagymát.
  5. A sárgarépát és a hagymát egy fűtött sütőbe helyezzük.
  6. A sült zöldségeket levesszük néhány percig, amíg főzünk.
  7. Só és fűszerek ízlés szerint.

Diétás borsó és bab

Az átalakulásnak ez a módja, másokhoz hasonlóan, tökéletlenségei vannak. Végül fontos, hogy ne ismétli meg a túlsúlyt. Ezért van értelme gondoskodni a helyes kiutazásról, kiegyensúlyozott és kis adagokat fogyasztani. Hat óra elteltével jobb, ha nem eszik, és ugyanakkor a mindennapi szokásai közé tartozik a fizikai aktivitás. A súlycsökkentő főzött borsó a fő összetevő. A "bab" napjának menüje a következő lehet:

reggeli Alacsony zsírtartalmú túró mazsolával
ebéd Fűszeres saláta savanyú káposztával és zöldhagymával főtt babból
vacsora Borsó és sovány hal