Ha valaki kedveli ezt a terméket, és mindig különféle ételeket főz vele, akkor emlékeztetője több nevetést okoz, mint mások örömeit. Azonban nem mindenki tudja, hogy a borsó diéta az egyik leghatékonyabb a kilogramm túlsúlyának leküzdésében.
A borsó hasznos a fogyás során?
Azok, akik gyönyörű figurát szeretnének találni, gyakran érdekli, hogy mi a borsó használata a fogyás számára. A szervezet tökéletesen elnyeli ezt a babnövényt, amelyet akár zsírégető terméknek is nevezhetünk. Megbízható asszisztens lehet a különböző betegségek kezelésében, és így nem okoz egészségkárosodást. A borsó segít:
- javítja az anyagcserét;
- tisztítja a beleket, ami kedvezően hat a szervezet működésére;
- jótékony hatással van az emésztésre;
- a salakokat és toxinokat eltávolítani;
- normalizálja a vérnyomást.
A diétás borsó nagyon hatékonynak tekinthető, mert telített a testet, és enyhíti az éhségérzetet. A túlsúly elleni küzdelemben is jó, mert lizint tartalmaz. Ennek köszönhetően az aminosav- metabolizmus jelentősen felgyorsul . A növény vitaminokat tartalmaz a test (B, H, PP, K) és nyomelemek (magnézium, cink, réz, szilícium, kobalt, molibdén) számára, ami nem csak a testsúlycsökkenéshez, hanem a szervezet egészségéhez is hozzájárul.
Borsó diéta fogyáshoz
Az egyik leghatékonyabb az ilyen átalakítási mód, mint a diétás borsó. A hét napos borsó diéta alacsony kalóriatartalmú, és napi három étkezést is tartalmaz. Olyan termékcsalád, amelyből egy étrend áll:
- zabpehely almával;
- kávé cukor nélkül;
- zabkása egy babpaprikával;
- főtt csirkemell konzerv borsóval;
- joghurt;
- levesek;
- hal;
- gyümölcs.
Három napos mono-diétával csak zabkása van, és legalább két liter vizet inni. A zöldborsóval történő súlycsökkenés során két napig váltakozik egy különleges saláta használatával, amely magában foglalja az olívaolajat zöldborsó, alma, zöld és sárgarépa öltözködésével.
- Az étrend az első és a harmadik napon kell alacsony kalóriatartalmú ételek, és az ebédet feltétlenül - saláta.
- A második nap menüje önmagában csak salátát tartalmaz.
Borsó Diet - heti 10 kg
A borsó segítségével tíz kilót veszíthet. A főtt borsó egy diétával nagyon hatékonynak tekinthető. Az egyes napok hozzávetőleges aránya így néz ki:
8:00 | Főtt zabliszt vízben , alma |
13:00 | Borsóleves és zabkása, zöldséges pörkölt |
18:00 | Konzervényes borsó, csirkemell főtt formában, vagy hal a párhoz. |
Borsó zabkása - fogyás fogyáshoz
Ez az étel kiváló mellékétel, és nagyon hasznos, mert gazdag fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Mindössze egy héten belül lehetőség van 5 kilogramm fogyására . Példa a villamosenergia-rendszerre:
- Reggeli: túrós gyümölcs, tea vagy kávé.
- Snack: - alma, körte vagy narancs.
- Ebéd: egy borsó (választható) és főtt zöldség.
- Snack: gyümölcslé.
- Vacsora: - Stew és hal.
Az étel, mint a borsó zabkása, a diéta egyszerű és nagyon hasznos. Ez a fűszeres termék tökéletesen egyesíti a különböző ételeket és a zöldségeket. Ez a köret nagyon tápláló, ezért hosszú ideig nem fog éberséget érezni. Ez a módszer hasznos lesz a szenvedőknek:
- magas vérnyomás;
- anémia;
- anémia;
- dermatológiai betegségek.
Azonban a táplálkozási szakembereknek nem ajánlott, hogy visszaéljenek ezzel az ételgel, mert ez felborulást okozhat. Nem ajánlott használni, ha:
- diabétesz;
- az emésztőrendszeri betegségek;
- köszvény.
Diet "borsó leves"
A levesek kedvelt receptje sokan közülünk nem alkalmas az átalakításra, mert egy zsíros húslevesen főzünk, és a kalóriák túl nagy kalóriát tartalmaznak. Fontos tudni, hogyan kell megfelelően főzni a leves borsót diétával. Mindazok számára, akik búcsút akarnak fontolni extra fontokkal, nagyszerű analóg. Ez a borsó leves egy diéta lesz a legjobb asszisztens.
Dietary borsólevél
összetevők:
- víz - 5 l;
- zeller gyökér - 200 g;
- sárgarépa - 2 db.
- borsó - 1 üveg;
- hagyma - 1 darab;
- olívaolaj - 1 liter.
előállítás:
- Este öntsük a borsó hideg vizet.
- Reggel a bébi növényt előfőzött zöldségleves fedezi.
- Csinálj, amíg készen nem állsz.
- Míg a levest levesszük, foszlatjuk a sárgarépát és a hagymát.
- A sárgarépát és a hagymát egy fűtött sütőbe helyezzük.
- A sült zöldségeket levesszük néhány percig, amíg főzünk.
- Só és fűszerek ízlés szerint.
Diétás borsó és bab
Az átalakulásnak ez a módja, másokhoz hasonlóan, tökéletlenségei vannak. Végül fontos, hogy ne ismétli meg a túlsúlyt. Ezért van értelme gondoskodni a helyes kiutazásról, kiegyensúlyozott és kis adagokat fogyasztani. Hat óra elteltével jobb, ha nem eszik, és ugyanakkor a mindennapi szokásai közé tartozik a fizikai aktivitás. A súlycsökkentő főzött borsó a fő összetevő. A "bab" napjának menüje a következő lehet:
reggeli | Alacsony zsírtartalmú túró mazsolával |
ebéd | Fűszeres saláta savanyú káposztával és zöldhagymával főtt babból |
vacsora | Borsó és sovány hal |