Anglia - olyan ország, amely nem csak a hagyományok és történelem, hanem a kulináris élvezetek szempontjából is érdekes. Az angol nők már régóta a szépség és a kifinomultság példája, ezért sokan kíváncsian nézik őket a konyhában, hogy megtudják, milyen táplálékokat és táplálkozási elveket nyújtanak nekik.
Mit eszik az angol?
Az angliai lakosok számára fontosabbak a táplálkozás alapelveit érintő hagyományok. A reggeli kora reggel 7-8 óra körül van, és ez egy kalóriabevitel, ami fontos az energia elnyerése előtt. A legelterjedtebb étel a cukorral vagy mézzel kiegészítve a tejjel főtt zabliszt. Tojást, meleg salátát, szalonnát, pástétomot, pirítóssal, lekvárossal és teával a reggelit szolgálnak fel.
A ködös Albion lakosainak fő étkezése ebéd, és ez a leginkább bőséges. Gyakrabban választják: húsleves, leves, hús, hal, saláta és zöldség. A pudingokat, a pite-ket és a kekszeket desszertként szolgálják fel. Sokan kíváncsiak arra, hogy miért a britek sok zöldséget fogyasztanak, így ezek a termékek a leghasznosabbak az egészség és a fogyás szempontjából. Körülbelül öt óra van egy hagyományos teázó. A vacsora könnyű étkezés, pörkölt vagy halat, tojást, túrót, gyümölcsöt és sajtot tartalmaz.
Régi angol diéta fogyásért
Sokan meglepődhetnek a kenyér és a vaj rendelkezésre állása a menüben, de hidd el nekem, még az ilyen termékek használatával is. Ez a teljes étrend alacsony kalóriatartalmának köszönhető. A régi angol étrend hatékony a só kizárása miatt. Ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot és toxinokat a szervezetből . A régi angol diétát, amelynek menüt feltétlenül megfigyelni kell, nem tiltja az elakadást.
Régi angol diéta 5 napig
Az ilyen rövid ideig tervezett menü nem éhes. A régi angol étrend 5 napra, melynek menüje négy étkezést tartalmaz, a zabpehely használatát jelenti reggelire. Nem használhat további snackeket. Az étrendben szereplő kenyérnek rozsnak vagy teljes kiőrlésű gabonának kell lennie. Fontos, hogy naponta legalább 1,5 literet inni. Az utolsó étkezést legkésőbb este nyolc órára kell megtartani.
hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | ||
reggeli | zabliszt és tea | mint hétfőn | zabliszt, 1/3 csésze dzsem és tea | mint hétfőn | egy darab kenyér vajjal és sajttal, és teával | |
ebéd | egy adag csirkehúsleves, egy szelet kenyér és tea | 2 tojást, egy darab kenyeret vajjal és sajttal, és teával | főtt szár és tea | 3 tojást | 1 evőkanál. tej és főtt szár | |
nosh | egy csésze erős teát cukor nélkül | |||||
vacsora | egy szelet kenyeret, vajat és teát | 2 alma | főtt bab | 2 körte | 2 főtt burgonya és tea | |
A régi angol diéta 21 nap
A bemutatott áramellátási rendszert hosszabb ideig tervezték, és a kirakodás, a zöldség és a fehérje napjai váltakoznak. A londoni étrend segít a káros anyagok testének tisztításában és az egészség és az arcszín javításában. A fenti szabályok mindegyike megmarad. A régi angol diéta eszik párolt, főtt, párolt és sült ételeket. Javasolt további multivitamin készítmények.
- Az első két nap a tejre kirakodik. A test megtisztul és a karcsúsító folyamatok elindulnak.
- A második két nap fehérje. Ez az idő fontos az elveszett fehérje pótlására.
- A harmadik két nap gyümölcs és zöldség. A szervezet telített vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal.
reggeli | ebéd | nosh | vacsora | |
A kirakodás napja | kenyér, 1 evőkanál. kefir és tea | 1 evőkanál. alacsony zsírtartalmú kefir / tej | tea | 1 evőkanál. alacsony zsírtartalmú kefir / tej és kenyér |
Fehérje napja | egy pár darab teljes kiőrlésű kenyér mézzel és teával | húslevest, 150 g zöldborsót és kenyeret | 0,5 evőkanál. dió mézzel és joghurttal | alacsony zsírtartalmú hús és egy darab sajt |
Növényi nap | grapefruit vagy 2 alma | növényi levest egy kanál vaj vagy vinaigrette | pár cukrozatlan gyümölcs | zöldséges saláta és tea mézzel |
Régi angol diéta - az eredmények
A bemutatott módszerek hatékonynak bizonyultak, és rövid idő alatt több kilogrammot is ki tudtak dobni. Öt napig kb. 5 kg-ot veszítesz. Az eredmény a mérleg kezdeti pontszámaitól függ, ezt helyettesítheti azokra a példákra, akiket a régi angol étkezés segített, a fotók előtt és után nagyon csodálkoztak. Ne ragaszkodj a hosszabb ideig tartó étrendhez, mint a megadott idő.
Régi angol diéta - fotók előtte és utána