A test összetett támogatása a táplálkozás és az intenzív testmozgás során rendszeresen kifejlesztik az új és új táplálékkiegészítőket. A testre gyakorolt pozitív hatásuk nem bizonyított, ellentétben a fogyókúrás vitaminokkal, amelyek hatékonyságát orvosok már régóta megerősítették.
Hatékony vitaminok a fogyásért
Mielőtt eldöntené, hogy milyen vitaminokat fogyasztható fogyás közben, meg kell értenie az emberi egészségre gyakorolt hatásuk mechanizmusát. Ezek az anyagok önmagukban nem befolyásolják a súlyos súlycsökkenést: bármit is ígért a termelőjük, ne dobja a pirulákat tekercseléssel és várjon egy csodát. Bármilyen táplálkozási korlátozás (legyen az vegánizmus vagy étkezés), a megfelelő anyagcsere fenntartása az ásványi anyagok és egyéb tápanyagok feltöltését igényli. Anélkül, hogy a zsírégetés és a duzzanat lelassul.
A testsúlycsökkentő vitaminokat olyan mítoszok veszik körül, amelyeket az internet és a fórumok helytelen visszajelzése táplálja. Közülük:
- Képes küzdeni a rossz genetikával és az endokrinológiai problémákkal. A legtöbb hirdetett komplexum közül egyik sem oldja meg a genetikai rendellenességek által okozott elhízás problémáját. Az elhízás hajlamát, amelyet gyenge öröklődéssel vagy pajzsmirigybetegséggel magyaráznak, szakember felügyelete alatt gyógyszerekkel kell kezelni.
- A polikomplexek kombinációja diuretikumokkal és hashajtókkal. A kemény étrendet mindig gyógynövényes infúziók támogatják, amelyek enyhítik a szöveteket a bennük tapadt folyadéktól. Minden hasznos anyagot elszárítanak a testből, így egyszerűen nincs időjük semmilyen hatást kifejteni.
- A természetes vitaminok hatékonyabbak, mint a szintetizált anyagok. A súlycsökkentő szakemberek mindig javasolják, hogy a friss gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodjanak. De ezek nem mindig képesek fedezni a napi szükségletet ennek vagy az anyagnak.
E-vitamin a fogyásért
Az E-vitamin (tokoferol) megtalálható minden olyan cikkben, amely arról számol be, hogy milyen vitaminokat kell szednie, amikor súlycsökkenést, megfiatalítást vagy immunitást erősít. Az egyik legdivatosabb, az erős antioxidáns tulajdonságok miatt. Ez azt jelenti, hogy az E bevonásával rendelkező komplexek megzavarják az oxidatív folyamatokat a vérben és a szervekben, meghosszabbítják az életet. A test bőrének krémjei a tokoferollal intenzíven regenerálják az epidermiszet - sima ráncokat és könnyítik meg a húzózisokat.
A fogyókúra kiválasztásakor a vitaminok kiválasztása során feltétlenül meg kell választani a tokoferollal alkotott készítményeket. Segít, hogy ne veszítse el a szépséget egy gyönyörű alak ellen makacsul harcoló hátterében. A fenti tulajdonságoknak köszönhetően megakadályozza a bőr lógását, a ráncok hálójával borítódik, és megakadályozza a hajhullást. Ezt az anyagot eledelheti: természetes olajokban található (olíva, mandula, napraforgó).
D-vitamin a fogyásért
A D-vitamin étrend nem egy, hanem hasznos nyomelemek egész csoportját használja fel. Calciferoloknak nevezik: képesek arra, hogy a közvetlen napfény hatására önállóan alakuljon ki a bőrfelületen. Csak néhány évvel ezelőtt az orvosok úgy vélték, hogy a kalciperek csak a foszfor anyagcserét segíthetik elő. A közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy a gyors súlygyarapodásra hajlamos személyekben a kolekalciferol és az ergokalciferol állandó hiányát dokumentálják a vérben.
B-vitaminok fogyásért
Anélkül, hogy tudnánk, melyik testtömegcsökkentő vitamin segítséget nyújt egy adott esetben, az orvosok mindig a B csoportból álló gyógyszereket írnak elő. A B1 (tiamin) a napi szénhidrát anyagcsere legfontosabb résztvevője. A tiamin csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy eliminálja az éhség krónikus fájdalmát éjszaka. A B6 (piridoxin) oxigénnel telíti a keringési rendszert, és gyorsan visszaállítja a fehérjehiányt étrendekben - nem szénhidrát és gluténmentes. A B12 (cianokobalamin) lepusztítja a neuroza-kat, amelyek nélkül egyetlen súlycsökkentő nő sem tehet.
A vitaminok komplexe a fogyásban
Az étrendben lévő vitaminokat szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni, és bizonyos esetekben - orvos felügyelete mellett. A testsúlycsökkentő vitaminok tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek ellenállnak egymásnak, ezért meg kell vizsgálni a készítmény összetételét a vásárlás előtt. Például a kalcium asszimilációja csak akkor lehetséges, ha "szomszédos" egy olyan elemhez, mint a D3. A kálium és a magnézium a legérzékenyebb komponensnek tekinthető, amelyet külön kell elválasztani egymástól.
Vitaminok Króm a fogyásért
2008-ban a tudósok felfedezést tettek: a króm pikolinát a testsúlycsökkentésre törekvő emberek számára hasznos. Tanulmányok arról, hogy milyen vitaminok járulnak hozzá a testsúlycsökkenéshez, azt mutatják, hogy a sütemények és a csokoládé egyszerű szénhidrát formájában édességek iránti vágya csökken a pikolinát állandó bevitelének hátterében. Az alapjain lévő készítmények nem javasoltak a máj, a vesék és a pajzsmirigy betegségeinek kezelésére. Az összes többi pikolinát havonta 3-5 kg-ra csökken.
Vitaminok Doppelherz a fogyásért
Doppelherz - univerzális vitaminok a gyors fogyásért és a női szépség támogatásáért. A Doppellertz Beauty Slim zöld tea, linolsav, L-karnitin kivonatból áll. Ennek a kompozíciónak köszönhetően a gyógyszer minden alakzatot felölelő nők számára vonzóvá válik. Azok számára, akik már átélték az intenzív fogyást, a Doppelgerz segít leküzdeni az éhségcsobogásokat, és megkönnyebbülni fog, hidratálja a bőrt és erősíti a haj gyökereit.
A vitaminok elengedik a fogyást
Irányít, bár étrendkiegészítőnek számít, de kiváló összetétele a cink, az aminosavak, a kén, a csikós extrakció, a kalcium, a tiamin, a piridoxin és a kálium keveréke. Ezek az összetett vitaminok az étrendben tartják a hangot és a jólétet, pozitívan befolyásolják a bőrt, a körmöket és a hajat. A szétterjedésnek minimálisan ellenjavallata van: az összetevők, az allergiák, a terhesség és a laktáció egyéni intoleranciája miatt tilos.
Solgar vitamin a fogyásért
Az olcsó étrendjében lévő vitaminok nem olyan hatékonyak, mint a minőségi komplexumok magasabb áron. A Solgar márka három hatóanyagot tartalmaz a testsúlycsökkentés támogatására: tonalin, lipotróp faktorok és króm-pikolinát. A Tonalin linolsavat tartalmaz - ez a leghatékonyabb adalék a zsírok felszívódásának zavarásából. A lipotróp faktorok felgyorsítják a gyomor-bélrendszerben már elfogyasztott zsírok hasadását. A csirke pikolinát felelős az étvágy csökkenéséért és a cukorkák sóvárgásáért.
A testsúlycsökkentő vitaminoknak nem szabad félniük - jó segítséget jelenthetnek mindazok számára, akik úgy döntöttek, hogy túlsúlyosak, de félnek az esetleges egészségügyi következményektől. A legkisebb ellenjavallatokkal csökkenthetik az éhségérzetet, a gyomorfájást és az álmosságot. A modern hatékony vitaminok megoszthatják a szervezetbe belépő zsírokat.