Rengeteg nő szeret a diót , de nagyon kevés ember tudja, hogy fogyasztható.
A dió gyógyító tulajdonságai
Még az ősi időkben is különböző infúziókat készítettek ebből a termékből, amelyeket különböző betegségek kezelésére alkalmaztak. Ma az orvosok azt mondják, hogy mindössze 5 dió naponta kiváló megelőzésére számos betegség, mert tartalmaznak: B, A, PP, C, E vitaminok. Ehhez különféle diókat használhatunk:
- tónusos;
- tónusos;
- A vér;
- értágító;
- gyulladáscsökkentő;
- choleretikus;
- vízhajtók.
A dió hasznos a testsúlycsökkentéshez?
A diófélék telítetlen zsírokat tartalmaznak, amelyek nem helyezkednek el a testben, de hőleadással elégetik. Ez a termék segít csökkenteni az étvágyat , és ennélfogva csökkentheti az ételt fogyasztott mennyiséget. Továbbá ne felejtsük el, hogy a szervezetnek vitaminokra és nyomelemekre van szüksége, különösen a fogyás során, és amint azt a diófélékben is tudják, sokat tartalmaznak. Dió - csodálatos snack a nap folyamán.
Természetesen, hogy megszabaduljon az extra fonttól, érdemes lemondani a káros élelmiszerekről és sportolni.
A dió ételek
Zabliszt zabkása
összetevők:
- tej - 2 db;
- cukor - 1 evőkanál. kanál;
- zabpehely pelyhek - 1/2 táblázat;
- dió.
előkészítés
A tejet felforraljuk, adjunk hozzá cukrot, pelyheket és egy marék diót. Főzzük 10 percig.
Sárgarépa saláta
összetevők:
- sárgarépa - 1 darab;
- fokhagyma - 1 fog;
- zabpehely pelyhek - 1/2 táblázat;
- dió, só, cukor.
előkészítés
A sárgarépát gránátrácsra vágjuk, és egy marék finomra apróra vágott anyával keverjük össze, a fokhagymát, a sót és a cukrot hozzáadjuk.
Keverjük össze alaposan mindent, a saláta készen áll.