A rezgés oktatók azoknak a választása, akiknek nincs ideje és energia a szabványos típusú képzésre. Mi lehetne egyszerűbb, mint a vibrációs szimulátor övének elhelyezése a test problématerületén és várható hatások? Valóban mindenki álma. De az életünkben nem tehetünk piszkos trükkök nélkül. Ma mérlegelni fogjuk a rezgéscsillapítók használatát a testsúlycsökkenésre, de ne felejtsük el említeni a felelősségről és az óvintézkedésekről szóló szót.
haszon
A vibrációnak köszönhetően, amely a testünket a vibrációs fúró gyakorlása során érinti, izmaink másodpercenként 30-szorosra csökkennek. Ez azt jelenti, hogy a keringési rendszer működése aktiválódik - az aktív mozgású izmok aktív oxigénellátást és táplálkozást igényelnek, valamint a nyirokrendszert is - az izmok "termelésének" söpredét is ki kell venni valakinek. Ennek eredményeképpen a rezgésszimulátor hatása miatt csak egy csoport izom aktiválja az anyagcserét a szervezet egészében. Ez nem befolyásolhatja pozitívan az összes szerv és rendszer működését, megjelenését - bőrét, haját és körmét.
Az anyagcsere aktiválásával eltávolítja a túlzott bőr alatti folyadékot, ami a cellulitisz okozója. És köszönhetően a padló vibrotrainers, azaz vibroplatforms, van egy masszázs a legmélyebb elhelyezkedő izmok.
Az ilyen típusú edzés kiválasztásának másik pluszja a tejsav hiánya, ami rendszeresen fájdalmas következménye a hagyományos edzésterápiában.
Kár és óvintézkedések
Most, amikor a "leltár csodája" megszerzésének eszméje már elmélkedett, beszéljünk a vibrációs szimulátor ellenjavalltáról. Először is, az ellenjavallatok bármely gyulladásos, fertőző baktériumölő folyamat a szervezetben, a szokásos gyakori hidegig.
Továbbá a vérrögképződés vagy a kialakulásra való hajlam, a daganatok, a kiütések, a bőrirritáció ellenjavallt. A vibrómasszázs, mint például a szokásos masszázs, ellenjavallt a fizikai edzés után. Itt az oka ugyanaz, mint a gyulladásos folyamatokban - miután sportoltatok a testedben, sok rothadási termék alakult ki. A masszázs elősegíti az egész szervezetben való elterjedését, és mérgezéshez vezethet. A túlterheltség után nem ajánlott vibrációs szimulátort is felvenni. Itt van az oka a vérkeringés éles megváltozásának, ami túl sok törést okoz a szívben. Természetesen a terhesség és a menstruáció ideje alatt nem vibrálhat a rezgésbe.