Az ősz kezdete mindig a színes gyümölcsök és zöldségek sokaságát érinti a polcokon. Nos, nem tudsz ellenállni olyan gyümölcsök megvásárlásában, amelyek elvben nem nagyon tetszenek. És ne tartsa vissza. Az ősz csak természetes napja annak, hogy régiónk minden vitamin-szépsége megérkezik. Ne menj tovább és dinnye, most meg fogjuk győzni!
Mindig szükség van a fogyásra, mint tudják. Csak a test távolodott el az előző "expressz étrendtől", hiszen itt az ideje, hogy felkészüljön egy másik kirakodási napra, hogy mindent lefedjen valamilyen rendes eseményen. Végtére is, nem tudsz pozíciót fogadni? Új eszközt kínálunk Önnek a súlycsökkentés örömével - egy dinnye.
Néha szokott gondoskodni görögdinnye vagy alma-napokról, de kevesen hívják sárgadinnyét egy terméknek a fogyásért. Kezdjük el a tudás folyamatát a tápláléklistából az őszi ecsetelő napsütésben:
- a B, A, C, PP csoportba tartozó vitaminok;
- Kálium, vas, szilícium, kalcium, nátrium;
- klór, foszfor, mangán, kén, réz, fluor, cink;
- nikotinsav, fólia és panteonsav;
- szerves savak;
- pektin és nitrogén anyagok.
A C-vitamin dinnye sokkal több, mint narancssárga, és a kalciumtartalom többször meghaladja a kalciumot a tejben. Minden más dinnye-vitamin is szilárd dózisokban van jelen. A dinnye 20% cukrot tartalmaz, zsírt nem tartalmaz, koleszterint nem tartalmaz. Teljesen az egész dinnye hasznos: a hús, a bőr, és még a magok is.
Forduljunk a dinnye gyógyító tulajdonságaihoz, és megtudjuk, hogy mennyire hasznos a súlycsökkenés:
- a dinnye a szívben hasznos a magas kálium- és nátriumtartalom miatt;
- a dinnyében található anyagok részt vesznek a vérképzés folyamatában;
- a dinnye hatékonyan megtisztítja az emésztőrendszert;
- mint a görögdinnye, kifejezett vizelethajtó hatást fejt ki;
- az ateroszklerózis megelőzésére szolgál, mivel megakadályozza a koleszterin felhalmozódását;
- kedvező hatással van az idegrendszerre, javítja a hangulatot, mivel elősegíti a szerotonin termelését;
- Hasznos a fertőző betegségekben;
- javítja a vesék, az epe és a húgyhólyag működését.
Itt van egy szerény lista a tulajdonságokról. Ami a súlycsökkenést illeti, akkor egy csodálatos módon, hogy elveszítsen egy pár fontot, majd egy napot egy dinnye. Egy napra csak sárgadinnyét (1,5-2 kg 5 fogadásban), ivóvizet, csipkebogyót vagy zöld teát lehet enni.
Ezen kívül, biztonságosan és korlátozás nélkül, kérjük, öntsön a sima dinnye. Egy kiszolgáláshoz szüksége lesz:
- 200 g dinnye pép;
- jég.
A dinnye apró kockákra vágódott, aprítóval keveredik, és jéggel töltött üvegben szolgálják fel.
óvintézkedések:
- A dinnyében magas cukortartalmú, ezért diabéteszek nem fogyaszthatnak;
- a dinnyét külön módszerrel fogyasztják, a fő étkezések közötti szünetekben;
- Étkezés után nem lehet dinnyét enni, akár desszertként;
- A sárgadarabot nem szabad hideg vagy savanyú italokkal inni;
- a sárgadinnye nem ajánlott az útburkolatokban vásárolni, mert lehetséges a magas nitráttartalom;
- a dinnye érett;
- az érettség jele nem a bőr és a test színe (a dinnye zöld lehet), de az íz.
Melon a szépségért
Napjainkban számos elit szalonban mézeket és sárgarézeket készítenek. Mint kiderült, a dinnye lelassítja az öregedési folyamatot, hiszen táplálja a kollagénrostokat, és egyet tartalmaz
Ha az egyetlen kétséged az, hogy egy dinnye kövér lesz-e, egy "de" választ fogunk adni. A sárgadinnye nem zsíros, azonban a magas fruktóz tartalma miatt reggel ajánlani kell.
És a legfontosabb dolog az, hogy lefogy, és élvezze a dinnyét egészségügyi előnyökkel.