Figs - a leginkább kellemes finomság, mert ötvözi a kiváló ízt a hasznos tulajdonságokkal. A füge nélkülözhetőségét az ókori egyiptomiak és a rómaiak észlelték, és ismerik az érzéseket kecses alakokban, és nem fizették meg a fizikai terhelést. A rizs június és szeptember között érlelődik. Nem szeszélyes és nem veszíti el hasznos tulajdonságait szállítás közben, több héttel friss formában tárolódik. A fennmaradó időszakban ajánlott egy aszalt gyümölcsöt az étrendben , amelyet minden szupermarketben bőven kínálnak.
A fügék használata a fogyásnál
A fülek többféle módon hatnak a testre. Fontos előnyei a fig gyümölcs a helyi beavatkozás a bél, valamint a fogyás fontos az általános tulajdonságai, amelyek szintén hozzájárulnak a szervezet megerősítéséhez. Ezenkívül a füge mennyiségének legbiztonságosabb kalóriatartalma a fügék fogyásakor, a friss gyümölcs csak 55 kalóriát tartalmaz. És a tápanyagok és a figurák hasznos tulajdonságai a táplálékot könnyen hordozhatóvá és hatékonyabbá teszik.
Helyi beavatkozás a belekben, segíti a fogyást:
- A gyomor-bél traktusba való bejutáskor a fügemagok megduzzadnak, és az ételhez telített érzést keltenek.
- A figurák szinte változatlan formájából származnak, alapvetően csak hasznos anyagokat - vitaminokat és ásványi anyagokat szívnak fel.
- A füge csontjai a bélben szálaként hatnak - aktiválják a munkát, fokozzák a perisztaltikát.
A szervezetre vonatkozó általános fellépés:
- A füs sok ásványi anyagot tartalmaz, hasznos káliummal rendelkezik, amely képes eltávolítani a folyadékot a szervezetből és erősíti a szívizmot.
- Nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint, segít izolálni a test szerotonin, amely felelős a jó hangulat. Az ember, eszik az étrendben, a füge nem érzi el az elnyomottat.
- A nagy mennyiségű mangán segít a gyomor enzimatikus működésének javításában, hatása alatt az élelmiszer könnyen lebomlik és felszívódik.
- Csak a fügékben megtalálhatja az Omega zsírsavak természetes összetevőit. Segítenek javítani a súlycsökkenés általános állapotát, pihenni az idegrendszerben.
Szárított füge
A nők nagyon szeretik a súlycsökkentésre szánt füge használatát. A készítményben nagy mennyiségű glükóz megfelelő ízelítőt ad a magzatnak, és helyettesíti az édességeket. Ebben az esetben a fruktóz sok energiát ad és nem halmozódik fel a szervezetben betét formájában. A füge alkalmas a különböző könnyű salátákban a zúzott formába való felvételre, szokatlan ízeket ad, és pótolja a nyomelemek hiányát az étrendben.
A test általános hasznát más összetevőkből álló nyomelemek adják. Például a vas segít a vérveszteségnek a kritikus napok után történő helyreállításában, és a C-vitamin erősíti az erek falát és megvédi a fertőző betegségeket.
A kényelmesen szárított füge kombinálható más fogyóeszközökkel. Például tehenet darálhat és keverhet, kiváló egészséges reggelit kap. Hasznos enni és éjszaka szárított gyümölcs formájában, ami segít az éhségérzet eltávolításában és a bél tisztításában.
Előny és kár
- Hasznos tulajdonságokkal együtt érdemes megemlíteni a füge megnyilatkozásait és káros tulajdonságait bizonyos betegségekben szenvedők számára.
- Ez a gyümölcs gazdag glükózzal, mely ellenjavallt diabetes mellitusban szenvedő betegeknél.
- Az oxálsavtartalommal új támadás támadhat a krónikus betegségben
köszvény. - Ne felejtsük el, hogy a füge mediterrán gyümölcs, és azokban az országokban, ahol nem termesztenek, lehetséges allergén. Ha soha nem használta ezt a terméket, akkor fokozatosan tegye be a diétájába, kezdve a magzat felével.
- Az ásványi anyagok gazdag tartalma nem kívánatos a vesefeszültségre. Ezért a húgyúti betegségekben szenvedőknek kerülniük kell a nagy mennyiségű fügét.
- A hasnyálmirigy patológiájával szemben a füge is ellenjavallt, mivel saját enzimatikus tulajdonságokkal rendelkezik.