Az egészséges táplálkozás egyre növekvő tendenciájával a kukorica zabkása rajongók száma is növekszik. Ezt megkönnyíti a kukorica gabonafélék hasznos tulajdonságainak és vitaminainak lenyűgöző kínálata, valamint tagadhatatlan étkezési tulajdonságai. Ezenkívül a kukoricás zabkása kitűnő ízminőséget biztosít, amelyet a megfelelő főzés során maximálisan kihasználnak. A javasolt receptek segítenek a legtökéletesebb eredmény elérésében.
Kukorica kása a tökött többváltozós - recept
összetevők:
- kukoricadara - 80 g;
- tej - 320 ml;
- tisztított víz - 320 ml;
- tök - 50-75 g;
- vaj - 35 g;
- cukor - 25 g;
- sót - 0,25 ts kanál vagy ízlés szerint.
előkészítés
A sütőtörlő apró kockákat aprított és multikistryulyu halmozott. Itt alaposan alaposan mosogatjuk a kukoricadarat, tejet, szűrt vizet, és sót és cukrot is dobunk. Fedjük le a készülék fedelét, kiválasztjuk a "Milk porridge" funkciót a kijelzőn és felkészítjük az edényt fél órára. Ezután átadjuk a kasha-t további tíz-tizenöt percig a "Fűtés" üzemmódban, majd vajjal szolgálunk az asztalra.
Kukorica zabkása hússal - recept
összetevők:
- kukoricabogár - 280 g;
- hús (hús) - 320 g;
- hagyma - 170 g;
- tisztított víz - 500 ml;
- finomított növényi olaj - 40 ml;
- fekete frissen őrölt bors - ízlés szerint;
- só - 0,5 ts.
- friss zöldségek a bejelentéshez.
előkészítés
Egy mély serpenyőben, vastag aljú sütés finomított olajban, előre mosott, szárított és szeletelt finoman hús. Ezután hozzáadjuk a hámozott és apróra vágott kockákat, és néhány percig sütjük a húst. Most helyezzük az öblített kukoricadarat, öntsük az előfőzött vizet, adjunk hozzá sót és őrölt fekete borsot, ízesítjük, keverjük össze, fedjük le a sütőedényt fedéllel, minimálisra csökkentsük a hőt, és kb. Húsz percig főzzük az edényt, vagy amíg a gabona folyadék és puhasága elpárolog.
A kukoricás zabkását húsokkal friss füvekkel szolgáljuk.
Kukorica a mikrohullámú sütőben - recept
összetevők:
- kukoricabogár - 0,5 tétel;
- tej - 350 ml;
- tisztított víz - 350 ml;
- vaj - 35 g;
- cukor - 15 g;
- só - 0,25 ts.
előkészítés
A kukoricaprót a víz tisztaságának érdekében mossák, miközben mikrohullámú sütőben főzni és meredek forró vízzel önteni. Helyezze az edényeket a mikrohullámú sütőbe, és főzzön maximum 5 percig. Ez alatt az idő alatt, miután összekeverjük a habot.
Ezután öntsük rá a főtt tejet a zabkásra, adjunk hozzá sót, cukrot és vajat, keverjük össze, és tegyük vissza az edényeket a sütőbe. Most készítse el az edényt 50% -os teljesítményre (350-400 W) kb. Tíz percig, ebben az időben többször keverje a zabkását.
Felkészültség esetén az edényt tíz percig állni hagyjuk a fedél alatt, és szolgálhatunk.
Finom kukorica zabkása edényekben a sütőben - recept
összetevők:
Három edény számítása:
- kukorica croup - 200 g;
- tej - 480 ml;
- tisztított víz - 120 ml;
- vaj - 55 g;
- cukor - 35 g;
- só - 0,5 ts.
előkészítés
A kukoricaszemek alaposan átmosódtak a víz tisztán és a fazekakon feküdtek. Mindegyikben egy darab vajat rakunk. A tejet vízzel keverjük, hozzáadjuk a cukrot és a sót, és alaposan keverjük össze, amíg az összes kristály fel nem oldódik. Most töltsd be a cserepeket az edényekben a kapott tejformával. Ebben az esetben tartjuk a gabona és folyadék arányának arányát 1: 3 arányban. A palackokat fedéllel zárjuk, és egy órán át 195 ° C-ra előmelegített sütőbe helyezzük.
Kívánt esetben a főzés előtt hozzáadhat szárított gyümölcsöket vagy friss gyümölcsöket vagy bogyókat a tálalás előtt.