A kérdés érdekes. Sajnos nincs részletes információ róla, vagy részben megmaradt.
Az angol király William the Conqueror története olyan széles körben ismert, hogy annyira erős volt, hogy a lovai nem tudták elviselni. Aztán elhatározta, hogy teljesen elhagyja az ételt és teljesen megy ... a borhoz! Nos, a burgundia - mit fogsz tőle ... Mi a történet, csendes, de látszólag semmi jó ... Legalábbis ez egy kiváló példa arra, hogy az őseink (a legtávolabbi) elveszítették a súlyukat ...
Ne a nagymamákat, hanem csak õsieket
Azonban mind az ókori Görögország, mind az ókori Róma már rendelkezett a megfelelő táplálkozással és az egészséges életmóddal. Herodotus szerint több halat eszik, és dicsérte az olajbogyót. Arisztotelész többet terített a fizikai gyakorlatokra és osztályokra karddal. Lucretius teljesen helyesen imádta az íjat, és az egyiptomiakat - fokhagymát. Seneca szerette volna gondolkodni az absztinencia és a mérsékeltség mindenben, és a Diogenes - hozta a hordóban az elv korlátozó szükségleteit az abszurd, elhagyta a kanál, ő ivott vizet a patak, mint a kutyák ...
De ha mindezt általánosíthattuk, akkor kiderül, hogy a modern diéták eredetüket és alapjaikat - a zsíros ételek, zöldségek és a testmozgás korlátozása - származnak. Vagyis a nagymamák fogyatékossá váltak, vagy inkább, ahogy az ősi filozófusok és szószedők ajánlották, nem különböznek a modern, egészséges táplálkozási javaslatoktól.
A nagymamák egyáltalán elveszítettek?
Valószínűleg csak le kellett fogyniuk! Kemény munka a területen és otthon, technika hiánya, fizikai túlterhelés - és az eredmény nyilvánvaló: fogyás, sovány évben és dystrophia. Nem az semmi, hogy Oroszországban a "sovány" szó rosszat, rosszat, szegényet jelentett ... például "az év nagyon vékonynak bizonyult, az aszály megette a kenyeret ... Eh, rossz, testvérek, rossz ..."
Tehát, a nagymamáknak nem volt étkezésükig. Igen, és általában egy női alak egy divat kérdés ... A régi napokban, menyasszonyok értékelték teljes - "öntött".
És most itt-ott. A bolíviai indiánok közül egy sovány lánynak nincs esélye a házasságra - a helyi hagyomány szerint a teljes feleség egészségesebb gyermekeket szül ...
Az éhgyomorra?
Természetesen a táplálkozás tudatos korlátozása volt - böjtölt.
De mi a következő lépés - nem kell idealizálni az őseinket, mindezt egy jól ismert forgatókönyv szerint - egy ünnep reggeltől estig és így minden ünnepnapon, a gyorsétel felszívódásával.
Korábban, mint ma, ez vezetett az összes meglévő betegség komplikációihoz és az emésztőrendszeri felháborodáshoz (hasmenés, hasnyálmirigy, hányás stb.). A böjt napjai és hetei alatt a testünk elválik a tipikus, eredeti ételektől, így nem tudsz ugrani egyikről a másikra - az étkezési (lásd a karcsú) "normális" (lásd a gyorsat).