Ne felejtsd el, amit most olvassz, egy tipikus, mindentudó, híres, testmozgás kerékpár leírásával. Ma figyelemre méltó az új találmány, az úgynevezett "testsúlycsökkentés" kerékpárverseny, amely a női táskájába valószínűleg problémamentesen jut hozzá, és egy hozzáértő markolattal.
megjelenés
Mégis, valami közös a szimulátorban a kerékpárral. És ez valami, nem más, mint a mozgás elve - a lejtős helyzetben el kell képzelned, hogy kerékpárral, pedálozással és gurulással jársz.
Az otthoni súlykerék két rugalmas zsinórból és négy gyűrűs karból áll, amelyekbe a kezét és a lábát behelyezi. Ezenkívül speciális falra vagy ajtószerkezetre van felszerelve. Erősíteni kell a derék szintjén, és ez a folyamat, a termelői ígéreteknek megfelelően, nem lesz nagyon nehéz.
Fejlesztő az "agyszüleménye"
Az intelligens "Pohudey" kerékpárosok szerzője Nikolai Dolinov - aki már egyszer tapasztalta a súlycsökkenés fájdalmát. Agyszüleményének második neve a "Super Body 777". Dolinov 87 kg-ot tett magasságban 175 cm-es magassággal, és a gyomra saját szavaival hasonló volt az utolsó trimeszter terhességéhez. Sem az étrend, sem a tabletták, sem az elektromos kisülésekkel nem rendelkező övek segítettek neki, és feltételt kellett találnia, ami alapvetően különbözik a klasszikus fogyás elvétől.
Drillkerékpár fejlesztésénél Dolinov példát mutatott a legerősebb emberi izomról, a szívről. Ez az izom mindig, nem fáradt, mindig működik, mert két szárnyból áll, amelyek közül az egyik mindig nyugszik. A kerékpár munkája ugyanúgy épül fel: egy rövid edzésre a test minden izmait ki kell dolgozni, viszont viszont nem fárad el.
A Dolinov biztosítja, hogy a testmozgás nem csak segít a fogyásban, hanem időt és pénzt takarít meg. A költségek 10-szer olcsóbbak, mint bármelyik másik szimulátor (kb. 100 dollár) költsége, és 10 perc képzés esetén 100 kalóriát fog költeni.
Exercise bike A fogyás nem igényel tápfeszültséget, ami azt jelenti, hogy a villanyszámlák nem fognak "kellemes" meglepetéseket adni, sőt, az utolsó is, a kerékpár mindig eltüntethető a tartóról, polcba szerelve, vakációra vagy üzleti útra visz.
Úgy tűnik, hogy az emberiség végre hozzáférhet a súlycsökkentés eszményéhez.
A képzés alapelvei
A velosimulátor szerzője, Pohudei azt ígéri, hogy napi 10 perces foglalkozással egy hónap alatt 10 kg-ot veszítesz. De annak érdekében, hogy tudják, milyen gyorsan fogy le egy edzőkerékpáron, akkor is technikailag helyesen kell elvégeznie a gyakorlatokat. És csak ketten vannak.
Először bemelegítünk a padlón. Gyors gyaloglás vagy kocogás a legjobb, pár ülőhely és kézforgatás. A felmelegedés megakadályozza az esetleges sérüléseket, amelyek elvben annyira minimálisak a kezdeti hazugság miatt.
- Lefeküdtünk a szőnyegen, a kezeket és a lábakat behelyezzük a fogantyúkba. Kezdje el forgatni a pedálokat és a "kormányozni". Ezt a gyakorlatot 4-6 perc alatt gyors ütemben kell végrehajtani.
- A kiindulási helyzet ugyanaz, a lábak függőlegesen emelkednek, karok a fej fölött. A karokat a fejtől a lábakig leeresztették, és a lábak a függőleges helyzetből vízszintesen leeresztettek a padlóra. Ez a gyakorlat a legjobban az alacsonyabb sajtóban működik.
Ha már alkalmazkodott ehhez a feszültséghez, gyakrabban teheti meg a képzést - reggel és este, és meghosszabbíthatja a gyakorlatok időtartamát is. A szerző hangsúlyozza, hogy a szimulátora nem olyan emberek számára készült, akik szakmailag vagy felelősségteljesen részt vesznek a sportban való részvétellel, hanem olyan közönséges halandók számára, akik úgy gondolják, hogy a sport csak az ideális test elérésének módja. Ezért az edzőkerékpár azt állítja, hogy a legkevesebb erőfeszítéssel képes lesz megszabadulni a túlsúlytól, és az izomot tonusba hozni.