Nem minden természet adta minden lánynak a test megfelelő formáit. Sokan szeretnek vonzónak és karcsúvá válni, de a lelkesedés gyorsan megy. Gyakran ez a vállalkozás nem rendelkezik elég idővel. Az álom eléréséhez ösztönzőt kell találnod a testsúlycsökkenésre.
Mi ösztönzés?
Kevés olyan lány, aki a súlycsökkenésről álmodik, pontosan megértette, miért van szükség ösztönzésre. Hasznos azok számára, akik nem tudják magukat beállítani a túlsúly megszerzésére. Sok betegség társult a túlzott zsíros lerakódásokkal. A betegek széles csonttal vagy öröklődéssel igazolják a teljességet. Úgy vélik, hogy nem fognak képesek megszabadulni az extra fontoktól. A szakértők az ellenkezőjét vitatják. Minden lány képes arra, hogy helyesen állítsa be magát, a legfontosabb a motiváció. A betegség kialakulásának kockázata újraépíti a pszichológiai állapotot, és kényszeríti Önt arra, hogy ellenálljon az étrendnek.
Hogyan találhatunk ösztönzést a fogyásért?
Egy nőnek pontosan tudnia kell, vajon szüksége van-e a testsúlycsökkentésre. Egyesek súlya az átlag alatti, de továbbra is fogy. A paraméterek arányának meghatározása segít a Brock-képletnek. Távolítsa el a 100-as magasságot, ha a magasság 165 cm-nél kisebb, 105 - ha a növekedés 166-175 és 110 között van, ha a magasság 175 cm-nél nagyobb - ez lesz az IW (ideális súly). Ha kimozdul a skála után, és nem tudod, hogyan ösztönözheted magad a testsúlycsökkenésre, menj át minden olyan tényt, amely megváltoztathatja az életet. A motivációnak fontosnak kell lennie - akkor kényszerül rá, hogy megváltozzon. Nem elegendő a megfelelő étrend kiválasztása és a fizikai aktivitás növelése.
Stimuláns képek a fogyásért
Egy egyszerű és egyszerű inger, hogy lefogy egy lány, az, hogy látni fogja szeme előtt képeket, amelyek segítenek elérni a célját. Ez a módszer mindenki számára elérhető. Lehet, hogy egy bizonyos életszakasz képei, amikor tetszett neked a formád, és vissza akar térni hozzájuk. Néhány lány elhagyja a szemüket egy magazinból, a híres hírességek képével, nyílt esti ruhákban, egy elegáns alak mellett.
A témával kapcsolatos különféle programok: "Ahol a súlycsökkentő ingereket meg kell tenni", egy csodálatos formájú személy fényképét mutatják be a megtett intézkedések előtt és után. Ez a módszer jobban működik, mint egy elegáns alak, amely vonzza a figyelmet. Alig tudatosan kialakult gondolkodás: ha mások is, akkor és én az erõ alatt. Szükséged van rá, és erőfeszítést kell tennie. A képeket egy feltűnő helyen kell elhelyezni:
- az ebédlőasztal felett;
- a munkahelyén;
- a hálószobában és a fürdőszobában.
Stimulus a fogyás - mondatok
Az igazi cél jelentős eredmények elérését teszi lehetővé. A súlycsökkenés nem lehet azonnali vágy, ami eltűnik a következő film vagy illusztrált magazin megtekintése után. Miután beállított egy célt, elérje. Készítsen egy listát arról, hogy mit tehet, ha elveszíti az extra fontokat. Írd le mindent, amire törődsz, pillanatnyilag. Ez a kedvenc ruháidra vonatkozik, amelyek nem illeszkednek a karrierépítéshez vagy a személyes élethez.
A legjobb ösztönzés a súlycsökkentésre, hogy mindenkinek elmondja a döntést, és bizonyítsa, hogy kiváló eredményeket tudott elérni. Tartsa be a lakás kifejezést kiemelkedő helyeken, amelyek fokozzák a motivációt. Különböző tartalmúak lehetnek, például:
- "Könnyű döntést hozni a fogyásról - meg tudod csinálni!"
- - Adja fel a tortát - jobb életet érdemel!
- "Mi a gyomorban? Csak tudod, de hogy nézel ki - mindent látsz!"
Stimuláns videó a fogyásért
Az internet sok különböző videót tölt be a fogyásról. Beszélnek a túlsúlyos emberek problémáiról, és arról, hogy az élet hogyan változott a testsúlycsökkenés után. Miután átnézett egy hasonló jelentést, találsz ösztönzést a testsúlycsökkenésre. Az erőfeszítések nem lesznek hiábavalók, és további kilogrammokkal kénytelenek lesznek harcolni. A létrehozott videók egy személy elkeseredettségét okozzák túlsúlyosnak.
1. A videó olyan szlogeneket és szabályokat tartalmaz, amelyek sikerhez vezetnek a cél elérésében. 2. Ez a video-vágás gyönyörű, karcsú és sportos lányokkal a képzés során nagyon motiváló a sport számára. 3. A videókkal való fotózás ösztönzése a súlycsökkentés előtti és utáni időszakban inspirálhatja azt a tényt, hogy minden lehetséges, ha szükséges.