A probléma, hogy megszabaduljon a felesleges kiló, izgatja a férfiakat és a nőket. A sportolás nem működik, ha az ember nem korlátozza az ételt , és nem használ különböző recepteket a fogyásért. Az egyik ilyen eszköz a súlycsökkentéshez a tejes zöld tea, amelynek receptjét az alábbiakban adjuk meg.
Ez az ital nagyon népszerű azok körében, akik néhány kilót veszítenek. Előállítása nem igényel drága összetevőket, kellemes ízű. De óvatosan kell használni, mert még a teára és a tejtermékekre is vannak hátrányai.
A zöld tea előnyei és káros hatásai a fogyásért
Ez az ital nem alkalmas azoknak, akik a tejtermékekben megtalálható laktózzal szembeni intoleranciában szenvednek. Ha egy személy laktóz-intoleráns, a teával kötött zöld tea hasi fájdalmat, valamint hasmenést és fokozott gáztermelést okoz.
Továbbá, nem fogyaszthat zöld teát olyan embereknek, akik veseproblémákkal küzdenek. Ez a fajta diuretikus hatású, ami súlyosbíthatja a húgyúti rendellenességek krónikus betegségeit.
Minden más ember lefogyhat a zöld tea tejjel. Ez az ital vitaminokat, fehérjéket és nyomelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre. A zöld tea tejalapú előnye az éhínség csökkenése. Még egy saláta- vagy zöldségleves-adag is együtt fog hozzájárulni ahhoz, hogy telítődjön és ne kapjon extra kalóriát.
Hogyan készítsünk teát tejszínnel?
összetevők:
- 0,5 liter tehéntej. Jobb, ha olyan tejet viszünk be, amely kevés zsírt tartalmaz, ellenkező esetben a súlycsökkenés hatása nem lehet annyira súlyos;
- zöld tea.
előkészítés
Forraljuk a tejet.
Használja ezt az italt jobb hűtve étkezés után vagy snack helyett. Teljesen cserélje őket étellel nem szabad venni, mert a teával ellátott zöld tea nem biztosítja a szervezetnek a szükséges mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot .
Ha akarod, akkor ebben az italban adj egy kis mézet. Ez még kellemesebbé teszi az ízlést, csak ne tégy túlságosan, ne feledje, hogy a méz nagyon kalória, ami azt jelenti, hogy nagy mennyiségben nem fogyaszthatja azok, akik fogyni akarnak.