A vas az egyik nem sok mikrotápanyag, amelyben a nőknek többre van szükségük, mint a férfiaknak. Ennek az az oka, hogy a vas női fiziológiai folyamataival kapcsolatban sokat költenek. Ezért a kiegyensúlyozatlan étrend miatt a nők gyakori áldozatai a vashiányos vérszegénységnek. Beszéljünk a vas hiányáról a testben, és keressük meg a megoldás módját.
A vashiány előfordulása
A test vas hiányának okai lehetnek a legtöbb banális, ezért nem figyeljünk rájuk különös figyelmet:
- terhesség
- gazdag menstruáció;
- intenzív fizikai aktivitás;
- merev étrend;
- krónikus betegségek - aranyér, diverticulosis, fekély.
Ne gondold, hogy ezekben az esetekben a vashiány a norma! Terhesség alatt hiány van vasalva, ha fél évvel a fogantatás előtt egy merev diétán ül, minimális mennyiségű vörös hús. Bőséges menstruáció esetén a hiány érthető, de nem tolerálhatjuk - a nők havi periódusokban akár 20 mg vasat is elveszthetnek, ha átlagban meghaladják az átlagot, természetesen a vas növekedésének csökkenése.
Ezenkívül az antibiotikummal és különösen az aszpirinnal végzett kezelés után a szervezetben lévő vas hiánya is előfordulhat. Van úgynevezett gyógyszeres anaemia .
tünetek
A vashiány tünetei a testben nem különböznek a többi elem hiányától. A szervezet ugyanúgy kéri minket, és az anémia felismerése és felismerése az aggodalmunk:
- fáradtság és erő hiánya;
- memóriazavar;
- fejfájás;
- izomfájdalom és bizsergés;
- szegény és sekély alvás;
- égő nyelv;
- sápadtság;
- veszteség és törékeny haj és körmök.
Ha a tünetek megerősítést nyernek, itt az ideje kísérletezni.
A vashiányos vérszegénység diagnosztizálása
Először vérvizsgálatot kell végeznie, és nézze meg a
Figyelem a dohányosok! Ha dohányzik, a hemoglobin szinte mindig normális és még meghaladja. Az ok egyszerű: az oxigén éhínségből "kiszökve" a szervezet megnöveli a hemoglobin termelését. A dohányzóknak nem a vérvizsgálatra kell összpontosítaniuk, hanem a vasanyagcserék részletes vizsgálatáról.
Ha diagnózis nélkül veszi be a vasat, akkor csak az Ön állapotát ronthatja. Az a tény, hogy ha az anémia krónikus betegségekkel jár (fekélyek, aranyér), akkor a vasfogyasztás csak tovább súlyosbíthatja a betegségét. Ezért nagyon fontos, hogy konzultációt és vizsgálatot folytasson orvosával.