Ha úgy dönt, hogy komolyan gondoskodik az egészségéről, ne rohanjon be a gyógyszertárba és vásároljon gyógyszert, és kezdje a kezelést finom természetes gyümölcslevekkel minden nap. Segítenek nemcsak a test megtisztításában, hanem az egészség helyreállításában is. Vegyük szemügyre, hogyan dobjuk ki a gyümölcslevet a sárgarépából és más zöldségekkel és gyümölcsökkel diverzifikáljuk.
Hogyan készítsünk gyümölcslevet a sárgarépáról?
összetevők:
- sárgarépa - 6 db;
- cukor - ízlés szerint.
előkészítés
A gyümölcslé elkészítéséhez rácsos ágyra, gézre vagy pamut táskára lesz szükségünk. A sárgarépa dörzsölje a legkisebb gerezdet, az elszívott zacskót egy zacskóba tölti és a kézzel nyomja össze. Rántás helyett húsdarálót vagy keverőt használhat. A kész gyümölcslevet üvegekbe öntjük, lehűlünk, cukrot adunk hozzá, és benyújtjuk az asztalhoz.
Gyümölcslé cukorrépából és sárgarépából
összetevők:
- cukorrépa - 1 db;
- sárgarépa - 5 db.
előkészítés
A cékla és a sárgarépa megfelelően mossa, törölje le és hámozzon. Ha van egy gyümölcscentrifuga, akkor kapcsolja be a készüléket a hálózatban, és nyomja meg a gyümölcslevet az elkészített zöldségekből. Ha még nem vásárolta meg ezt a berendezést, ne aggódjon. Ebben az esetben dörzsölje egy kis sárgarépa süteményt, tegye fel a húst a gézbe, és tegye a gyümölcslevet a tálba a kezével.
Hasonlóképpen cukorrépa is van, de egy másik tartályba öntjük. Ezután összekeverjük az italokat a potban arányban - 1 rész cukorrépa-gyümölcslé és 3 rész sárgarépa. Hagyja a gyümölcslé legalább fél órát a hűtőben, majd tálalja az asztalon. Semmi esetre sem cukrot vagy sót adunk hozzá, hanem igyunk inni a természetben!
Sárgarépa és narancslé
összetevők:
- lédús sárgarépa - 1 db;
- narancs - 1 db;
- ivóvíz - 0,5 evőkanál.
előkészítés
A sárgarépát és a narancsot apró darabokra vágják és aprítják. Ezután tegyen mindent egy keverőbe és verte, amíg homogén tömeget nem kap. Szeletelje a készitalot egy szitán vagy gézen keresztül, hogy természetes gyümölcslevet kapjon, és azonnal szolgálja az asztalon.
Zeller, sárgarépa és alma levele
összetevők:
- alma - 4 darab;
- sárgarépa - 3 darab;
- zeller - 4 db.
előkészítés
Tehát az almát, a sárgarépát és a zellert mossák, szárítják és átengedik a gyümölcscentrifugán. Az italt jól keverjük össze
Gyümölcslé répáról, sárgarépáról és almairól
összetevők:
- cukorrépa - 1 db;
- sárgarépa - 3 darab;
- alma - 2 db.
előkészítés
Minden szükséges adalékanyagot mossák, szeletekre vágják és csavarják a húsdarálón. Aztán megfojtjuk az italt, és átöntjük a széles poharakra.