Irina Pegova egy híres orosz színésznő, aki olyan filmeket játszott, mint Varenka, "Indian Summer", "Cosmos as a Presentiment" stb. , de a mai Irina nem tudja. Elvesztette a súlyát, rövid frizurát tett, és álmodozik, hogy erős akaratú és erős nőt játszik. Milyen vékony Irina Pegova - ebben a cikkben.
A táplálék jellemzői
Ahogy a színésznő elismeri, mindig titokban küszködött a felesleges súlyokkal , de szenvedett fiaskót ebben a kérdésben. Minden megváltozott, amikor egy jól ismert magazin Starhit meghívta őt, hogy vegyen részt egy projektben, hogy modelljét ábrázolja. A vonzott professzionális orvosok, táplálkozási szakemberek és oktatók a színésznő számára olyan programot fejlesztettek ki, amely lehetővé tette számukra, hogy extra fontot veszítsen. Azok, akik érdeklődnek attól, hogy mennyire elvesztettem Irina Pegovát, érdemes válaszolni, hogy 10-15 kg. A Kinodiva naplót vezetett, amelyben elemezte az ételt és tulajdonságait, valamint azt, hogy milyen hatással volt a súlyára. A projekt végén Irina tovább folytatta ezt a programot, és ma a színésznő súlya 63 kg, 1 m 56 cm-es növekedéssel.
Az alábbiakban felsoroljuk az energiarendszer jellemzőit:
- A korábban elfogyasztott élelmiszer mennyiségét felére csökkentik, és a bevitel gyakorisága napi 5-6-ra növekszik. Irina elkezdte az ételt nagy tányérra tenni, hogy jobban megismerje az ételt fogyasztó mennyiséget.
- Növeli a táplálékfelvétel hosszát, ami alaposabb rágásból áll.
- Növeli a folyadékbevitel mennyiségét. A színésznő akkor is ivott a vízben, amikor nem érezte szomjasnak. Maga a filmsztár úgy döntött, hogy feladja a teát és a kávét, különösen a cukrot, mivel ezek az italok serkentik az étvágyat .
- Irina Pegova színésznő elvesztette súlyát, megtagadva a sült és zsíros húsokat.
Azok, akik érdeklődnek attól, hogy a vékony Irina Pegova mennyire fogyott, érdemes figyelni erre a diétára, de a színésznő nem vonja le a fizikai erőfeszítés szerepét ebben a kérdésben. Egy nő számára nem valami rendes, mert gyermekként aktívan részt vett a sportban és a testmozgás szerelmében, amit még mindig él. Ezen kívül Pegova Irina Sergeyevna sikerült fogyni köszönhetően a jó motiváció és a pozitív hozzáállás. Először is, a lány megpróbálja megpróbálni magát egy új szerepben, hogy egyedülálló példát fedezzen fel, és az a hit, hogy minden, amit kap, erőt ad.