Nézd stílusos és vonzó, sok álom, de az emberek, akik közszereplők, kiváló megjelenés - ez része a munkának. De ennek ellenére sok lakost érdekel az a tény, hogy a színész Alekszej Makarov nagyon vékony volt, mert még az átalakulás előtt is vonzereje nem okozott kétséget.
Szerelem vagy új szerep?
Olvassa el megbízhatóan, hogy Aleksey Makarov miért vesztette el a súlyát, szinte lehetetlen - maga a színész erre a számlára nem válaszol egyértelműen. A színészi osztály újságírói és kollégái között több változat is létezik. Az egyik ilyen feltevés kapcsolatban áll a színésznővel, Maria Mironovával, akinek Alexei érzelmeket érez . Mária lett az oka, hogy Alekszej Makarov elveszítette súlyát, és minden erejével megpróbálja megőrizni a megszerzett formákat.
Az Alexei külső megjelenésének megváltoztatása Porthos szerepével társul a 2013-ban megjelent "Három lövészorosz" -ba. Annak érdekében, hogy megbízhatóan játsszon egy jóindulatú kövér embert, a színésznek extra fontot kellett szereznie. És amikor eldobta őket, Alexei Makarov "megízlelte", és sokkal többet veszített el, mint eredetileg.
A színész megjelenésének és a depressziónak, valamint a filmben és a betegségben betöltött szerepének jelentős változásai között. Ugyanaz, Alekszej Makarov válaszol minden olyan kérdésre, hogy lusta volt ahhoz, hogy korábban foglalkozzon az alakjával. De most elégedett a megjelenésével; Együtt a túlsúlyos, ő saját bevallása, esett néhány évtized.
Hogyan csökkentette Aleksei Makarov súlyát: étrend és testmozgás
A férfiak nem merész diéták és étkezési korlátozások támogatói. És a színész Alexei Makarov sem kivétel. Azonban bevezette az étrend módosításait. Például korlátozta a só használatát, amelynek tulajdonsága, hogy megtartja a vizet a szövetekben és duzzanatot okoz. Ezen kívül Alexei Makarov elutasította a zsíros és sült ételeket, a liszttermékeket és édességeket, az alkoholt és más ártalmas italokat. A racionális diétához való ragaszkodás először nehéz volt, de akarat ereje miatt a színész elérheti a kitűzött célt.
A második fontos eleme a súlycsökkenés Alexei Makarov - sport terhelés. Szükségesek a metabolikus folyamatok felgyorsítására a testben,
Azoknak, akik valóban fogyni akarnak, Alexei Makarov számos fontos tippet ad:
- Először is - ne engedj magadnak engedelmeket tiltott finomságok formájában vagy osztályokból való csúszásból;
- másrészt - fokozatosan növelni kell a képzés intenzitását, hogy ne akadályozzák a gyakorlás igényét;
- harmadszor - gyakrabban megcsodálják a kapott eredményt, és dicsérik magukat az eredményekért.