Sokan, összehasonlítva egy csillag fotóját néhány évvel ezelőtt és most, elkezdték kételkedni, hogy Ani Lorak mennyire veszítette el a súlyát. A színpad csillagai gyakran példát mutatnak az utánzásra. A szépség, a modor és a stílus csodálatra méltó. Között olyan népszerű előadók - ukrán énekes Carolina Kuek. A szülés után az asszony extra fontot kapott, de hamarosan elégedett volt a rajongóknak egy vékony alakjal.
Ani Lorak - az ábra paraméterei
A népszerű ukrán előadó mindig követte a megjelenését és egyetemes csodálat tárgyát képezte. Paraméterei közel állnak a 90-60-90-es ideálhoz, hiszen büszke lehet rá. Gyakran a popdiva tehetségének csodálói érdekelnek, milyen fajta növekedés és súly Ani Lorak van. A 162 cm-es növekedés mellett a híres ukrán színésznő súlya 47 kilogramm.
Hogyan Anya Lorak fogyott a születés után?
Várakozás egy gyermek számára a legjobb idő minden nő életében, de ebben az időszakban majdnem minden jövő anyja felépül. A népszerű ukrán előadó nem vált kivételtől, és egyre több. Azonban egy idő után tetszett rajongóinak egy kitűnő és elegáns figura. Szépség Ani Lorak gyorsan elvesztette súlyát és ártana a testének.
Egyesek azt állítják, hogy szigorú és tartós étrend miatt képes volt visszanyerni a régi formákat. Ugyanakkor a színésznő ezt tagadja, és azt mondja, hogy a kiegyensúlyozott étrend és az egyszerű szabályok segítették őt vonzóvá válni, amit közvetlenül a lánya születése után kezdett megfigyelni. Az ukrán popdiva biztosítja, hogy fontos az egészséges és egészséges élelmiszerekre összpontosítani, és a részek tekintetében korlátozni magukat.
Szintén a felesleges kilogrammok elleni küzdelemben segít. A popsztár nem jár az edzőtermekben és a fitneszközpontokban. Azt mondja, szereti az otthoni képzést. A sajtó és más testrészek egyszerű összetett gyakorlata nemcsak karcsúbbá válik, hanem az egész test tónusához is vezet. Az énekesnek szóló szovjet díj az ifjúsága óta ismertté vált.
A zsír elveszett Ani Lorak?
A gyermek születése után a híres énekes formája észrevehetően lekerekített. A terhesség egyik adatai szerint egy nő 15 kg-ot nyert, más adatok szerint ez a szám 16 kg. Valóban vissza akarta állítani az egykori harmóniáját és szépségét, ezért néhány hónappal a születés után kezdett aktívan küzdeni az eleganciaért. Gyakran, azok, akik fogyni akarnak, megkérdezik, mennyi időt töltött el Ani Lorak. Már két hónappal később a színésznő megszabadult 5 kg-tól. Azóta sok munkás rajongója érdekli, hogy Ani Lorak hogyan veszítette el a súlyát.
Diéta Ani Lorakból
Sokan, akik megtalálják az ideális formákat, hallottak a tömegcsökkentés módjáról a popsztárból. Az Ani Lorak menü étrendje kiegyensúlyozott és nem merev, ezért az összes receptet követve nagyon fogy, és egészségesebbnek érzi magát. Még a dietetikusok és az orvosok is azt mondják, hogy Ani Lorak étkezés után elfogadható és nem veszélyezteti az emberi testet.
A pop diva fogyásának fogyása:
- Reggel: 2 tojás, zöldség, vagy tejbánya, fekete kenyérrel.
- Ebéd: leves vagy borscht, grillezett hal.
- Vacsora: választhatsz egy káposzta salátát, vagy egy darab csirke vagy cézár saláta (tankolás nélkül). Naponta legalább 2 liter vízmennyiséget kell betartani az ivási rendszerrel.
Ani Lorak táplálkozás alapelvei
A pop diva elismeri, hogy a fárasztó fizikai tevékenység és a merev étrend nem fogadja el, ezért igyekszik egészséges ételt fogyasztani. Étkezés Ani Lorak frakcionált és kis mennyiségben választja ki. Az énekes maga határozta meg, hogy a résznek a kezei tenyerébe kell illeszkednie. Egy jól ismert előadó azt ajánlja, hogy bárki, aki fogyni akar, fel kell adnia:
- sütőipari termékek;
- zsíros és sült ételek;
- cukrászati termékek.
Az olyan termékek, mint a zöldségek és a gyümölcsök, feltétlenül mindenkinek kell menniük, akik túlsúlyosak. Egy nő azt javasolja, hogy kizárják a diétás ételeket. A lefekvés előtt történő étkezés az egyik rossz szokás azok számára, akiknek vonzó, karcsú alakjuk van. Szabály - 18 óránál semmilyen élelem nem kötelező mindenki számára, aki álmodik a súlycsökkenésről.
Hogyan figyel Ani Lorak a figuráját?
A változás és a karcsúsítás nem győzelem. Fontos, hogy szemmel tartsa magát, és ne engedje, hogy a létrehozott vonzó kép romoljon. Ez különösen fontos a popsztárok számára, mivel a szépség legkisebb változásait bálványok és irigyek azonnal észlelik. Azonban Ani Lorak fotója, aki vékonyabb, meglepő és ugyanakkor mindenki kivétel nélkül csodálkozik. Az énekes nem pihen, és most továbbra is figyelemmel kíséri magát. Ahhoz, hogy mindig formában maradjon, Ani Lorak a megfelelő ételeket veszi alapul, és mindig időt talál a sportolók számára.