A testünk zsírja ismeretlen vendég, de ugyanakkor szokásos. Egész életében harcolunk vele, aztán ő, akkor nyerünk a következő csatában (a veszteségetek alatt, egy másik ünnep hallható). És ma szeretné megtanulni a zsírégetők receptjét a saját kezével. Figyelmeztetjük: cselekvésük csak akkor érzékelhető, ha az étrendet és a testmozgást megfigyelik. Ha készen áll - kezdjük el, és kezdjük el a zsíros égőktől származó klasszikus termékek listáját.
Zsírégetők termékei
- Víz - a legtöbb fogyasztása már hozzájárul a kalória csökkenéséhez. Amikor a testünkben lévő víz nem elég, elkezdjük mohón tárolni ödéma formájában. Emiatt a víz a fő összetevője az erőteljes zsírégetőnek, amelyet otthon készítenek.
- Fűszerek - felgyorsítja az anyagcserét, a szívdobogást és a verejtékezést.
- Grapefruit - csökkenti az inzulint és csökkenti az éhségérzetet. Tudod megjegyezni az angol szokás - a reggeli egy főétel, hogy enni egy félig grapefruit.
- Tejtermékek - tartalmaznak fehérjét és D-vitamint, csak az emésztés során a szervezet sok kalóriát fog költeni.
- Savas gyümölcsök - telítettek, mert főleg rostanyagból állnak, de nem késleltetve zsír formájában a gyomorban, mivel a gyümölcsök nagyon alacsony kalóriatartalmúak.
Ezek voltak a fő termékek, most otthonról készítünk zsírégetőt.
receptek
Sassi víz
összetevők:
- asztali víz - 2 liter;
- menta - néhány gallyak;
- citrom - 1 darab;
- uborka - 1 darab;
- őrölt gyömbér - ½ ts.
előkészítés
Az uborka hámozott, vágott gyűrűkkel egy citrommal, és tegye egy pohár kannába. Borsmentát, gyömbért adunk hozzá, és a még mindig étkezõket vízzel töltöttük. Hagyjuk az éjszakát a hűtőszekrényben és egész nap másnap iszik.
Grapefruit és ananász koktél
összetevők:
- ananász - 4 gyűrű;
- grapefruit - ¼ gyümölcs;
- kókuszolaj -30 ml;
- tökmag - 30 g;
- kefir - 250 ml.
előkészítés
Grapefruit hámozott, fehér bőr, film és magvak. Tegye az összes hozzávalót egy keverőbe és habverőbe. A koktél kész, a termékeket egy adagra tervezték.
Zeller leves
Az egyik legerősebb zsírégető a saját kezével a zeller leves. Ennek hatása hasonló a vizelethajtóhoz, végül is előfordul, hogy az emberek heti 5 kg-ot veszítenek el - és mindez víz.
összetevők:
- zeller gyökér - 1 darab;
- zeller - 100 g;
- paradicsomlé - 500 ml;
- édes paprika - 4 db;
- káposzta - 1 fej;
- paradicsom - 4 db.
előkészítés
Zöldség apró kockákra, szárak - gyűrűkre vágva.
Minden zöldséget tele paradicsomlé, forraljuk fel, és főzzük alacsony hőfokon, amíg főtt.
Ezt a levest korlátozás nélkül lehet enni, a kalóriát nem számítva.