A sütőtök ideális megoldás ízletes és hasznos családi étkezés vagy desszert menü díszítésére. Az étvágygerjesztõ ételek elõkészítése lehetõvé teszi az értékes zöldség etetését azok számára is, akik hajlandóak más formában használni.
Hogyan főzni egy sütőtök takarmányt?
A megfelelő megközelítéssel a sütőtöklemez megtartja a növényi pépben lévő közegek lenyűgöző összetételét, és kitűnő ízbeli tulajdonságokkal rendelkezik.
- A receptektől függően a kemény héjat és magokat nem tartalmazó tökpépet sütjük a főzőedényben, forraljuk, sütőedényben hagyjuk, amíg puha, vagy hozzáadjuk az étel alapját reszelt sajttal.
- A legfinomabb egy rakott sütőtök, de ennek hiányában más zöldségfajtákat is használhat.
- A sütőtök tésztával, zöldséggel, gyümölcsökkel és még húsjal is kiegészülve megkapja a legszélesebb körű ízeket és a célra szolgáló gasztronómiai kompozíciókat.
- További összetevőként, amelyek hozzájárulnak a termék sűrű szerkezetének megszerzéséhez, főtt gabonafélék, mangó, liszt és tojás felhasználásával.
Sütőtök sütőtök sütőben
Finom túrós tökmag. el fogja pusztítani az összes olyan sztereotípiát, amelyet a zöldség sok nem szeretője kifejlesztett. A kapott csemegék csodálatos finom íze és étvágygerjesztő aromája nem hagyhat közömböset sem felnőttek, sem gyerekek nélkül. A mazsolát kizárhatjuk a készítményből, vagy fordítva, hogy növeljük annak adagját.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- túró - 300 g;
- tojás - 2 db;
- cukor - 200 g;
- Vaníliacukor és vanillin - ízlés szerint;
- manga - 4 evőkanál. kanál;
- mazsola - ¼ csésze;
- olaj.
előkészítés
- A sütőt hámozzuk, 20 percig sütjük 200 fokon a sütőben.
- Hűtsük le, keverjük össze a pürét egy keverőben, adjuk hozzá a tojást, a cukor felét és a manit, vanillint, keverjük össze.
- Rizsd a túrót a megmaradt tojással, mangóval, sima és vaníliás cukorral, hozzátéve a mazsolát a végén.
- Az olajozott formában feküdt a sütőtök és a túró tömeg rétegei, amelyeket 180 fokos sütésre küldtek.
- 50 perc elteltével elkészül a pályázati sütőtök.
Sütőtök mangán a sütőben
Az alábbi recept szerint elkészített mangával töltött sütőtök egy ideális reggeli vagy könnyű vacsora lesz. Az étvágygerjeszõ szelet fényes napsugárral tejföllel, lekvárral töltelhetjük fel, mielőtt tálaljuk a mézet. A vaníliával más fűszereket is használhat: fahéj, citromhéj vagy narancs.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- víz - 0,5 l;
- tojás - 1 darab;
- A mangó és a cukor 100 g;
- vaj - 30-40 g;
- Vaníliacukor vagy vanillin - ízlés szerint;
- mazsola - ¼ csésze;
- sót.
előkészítés
- A sütőtök tisztítása, vágása, vízzel való átöntése, 10-15 percig forralva.
- Cserélje ki a növényi anyagot, ürítse ki, keverje át egy keverővel.
- Adjuk hozzá a tojás, cukor, mangó, lágy olaj, vanília és párolt mazsolás után.
- A masszát olajozott formába öntse és 180 fokos sütésre küldje.
- 40 perc elteltével a sütőben lévő sütőtök lesz kész.
Sütőtök almával
Még kellemesebb, kellemes gyümölcsös savanyú, kap egy sütőtök almát. A sütőtök és az alma alapjaira ízesítésére földimogyorót, kardamomot, fahéjat vagy hagyományosan vaníliát adhat. Ahhoz, hogy az alma darabkák eredetiek legyenek, azonnal őrlés után a szezonnás citromlével történik.
összetevők:
- sütőtök - 1 kg;
- alma - 0,5 kg;
- olaj - 30 g;
- tojás - 3 db;
- tej és cukor - 1 üveg;
- búzadara - 0,5 pohár;
- fűszerek, citromlé.
előkészítés
- Töltsük át a búzát fél pohár tejben.
- Dörzsölje a sütőtököt, adj hozzá vajat, a maradék tejet, pörkölt 10 percig.
- Rántott almát és fél cukrot töltöttek a sütőtökbe, 10 percig törzseltették, keverték össze a masszát keverővel, hagyják kihűlni.
- Add hozzá a duzzadt búzát, a fűszereket, a sárgáját a többi cukorral dörzsölve, és legyőzze a mókus csúcsát.
- 45 perc sütés után 180 fokos, az alma és a sütőtök készen áll.
Sütőtök, rizzsel a sütőben
A rizzsel töltött sütőtök elkészíthető sós kenyérsütés formájában, amely megfelelően kiegészíti a halak, a hús körettel díszített ételeket. Ezenkívül az étel desszertként is díszíthető. Az utóbbi esetben a sajtot túróval helyettesítik, ízesítik a masszát, hozzáadják a cukrot, az ízhez vanillint, adott esetben párolt mazsolát. Az édes verzió hűtött.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- rizs főtt - 2 pohár;
- sajt - 200 g;
- reszelt parmezán - 2 evőkanál. kanál;
- tojás - 1 darab;
- tej és cukor - 1 üveg;
- só, gyógynövények.
előkészítés
- Pumpkin forrni egy pár vagy sütni a sütőben, csiszolni keverő.
- Keverje össze a pürét főtt rizszel, hozzáadva tojást, puha krémsajtot és zöldséget, ha szükséges.
- A sütés végén az edény felületét megszórjuk sajtokkal, forróak.
Sárgarépa és tökmag
Az elkészített sárgarépa sütőtök sütőben ideális vitaminos reggeli vagy finom, hasznos desszert tál. A tisztított sütőtök és a sárgarépa pépet bármilyen módon kényelmesen el lehet készíteni: sütni a sütőben, forralni egy párban vagy főzni egy mikrohullámú sütőben, táskába tenni.
összetevők:
- túró - 750 g;
- sütőtök - 400 g;
- sárgarépa - 3 darab;
- manga és keményítő - 3 evőkanál. kanál;
- tojás - 4 darab;
- cukor - 1 üveg vagy ízlés szerint;
- fahéj vagy vanília - ízlés szerint.
előkészítés
- A sütőtök és a sárgarépa a készen, a talajon keverővel kerül.
- Beat egy kis tojást cukorral, adjunk hozzá mangót keményítővel, vaníliával vagy fahéjjal.
- Túró, növényi püré alapú, olajozott formába helyezve.
- 40 perc sütés után 180 fokban a sütőtök lesz kész.
Sütőtök, darált hús a sütőben
Ha egy értékes zöldségből szeretnél főzni valamit a másodikért, egy darált húsos sütőtök megkóstolhatja az étkezés díszítését, amennyire csak lehetséges. A vágott sertéshúst, marhahúst, csirkét vagy többféle hús keverékét használhatja. A tej ebben a esetben tejszínnel vagy tejföllel helyettesíthető.
összetevők:
- szegyfa - 0,5 kg;
- sütőtök - 1,5 kg;
- saláta hagyma - 2 db;
- sajt kemény - 200 g;
- tojás - 5 db;
- tej - 0,5 csésze;
- só, bors, olaj.
előkészítés
- Darált vajat hagymával, vajban 7-10 percig.
- Dörzsölje a nagy sütőtök só, só, bors, fel félig olajozott formában.
- A fentiek felosztják a mesterséges méhét, majd a maradék fűszeres tököt.
- A tojásokat habverjük, adjunk hozzá tejet, őrölt sajtot, a keveréket megkóstoljuk, és töltsük össze az összetevők formájában.
- 45 perc sütés után 190 fokos, a töltött tök darált hús készen áll.
Sütőtökből készült kölesburgonya
A sütőtök és a köles kása édes verziójának eredeti terve meglepő lesz még a szeszélyes evők és a megelégedő ínyencek is. Az ínyenc ételeket tökmagokkal szolgálják fel, a fahéjat és a vaníliát, valamint a zabkása és a növényi édes keverék illatát töltik. Még a tojások és egyéb adalékok nélkül a termék tökéletesen alakul.
összetevők:
- köles - 450 g;
- víz - 900 ml;
- sütőtök - 800 g;
- mazsola - 200 g;
- cukor - 7 evőkanál. kanál;
- fahéj - 1 teáskanál;
- vanília, tökmag, vaj.
előkészítés
- A vízből és a kölesből klassz klasszikus zabkása vanília szezonban.
- Olajban pároljuk a halvány sütőtököst, hozzáadjuk a fahéjat és a cukrot.
- Az olajozott tartály alján a zabkása, a sütőtök és a zabkása felét terjesztették.
- Sütjük az edényt 30 percig 190 ° C-on.
- Kész sült tök sárgarépával sült rizzsel cukorral.
Sütőtök és cukkini sütő
Zöldség puding sütőtök, főtt zabpehely, különösen akkor kérjük támogatja az egészséges ételeket és az alacsony kalóriatartalmú ételeket. Sütőtök kíséretként egy étkezési squash kerül kiválasztásra, amely a zöld növénykultúrával együtt jobban képes átalakítani az edény jellemzőit.
összetevők:
- tök - 350 g;
- cukkini - 3 db;
- zabpehely pelyhek - 0,5 csésze;
- liszt - 120 g;
- kapor, petrezselyem és zöld hagyma - 0,5 csomó mindegyik;
- só, bors, olaj.
előkészítés
- A pelyhek kis mennyiségű vizet öntsenek, hagyják el egy ideig.
- Adjuk hozzá a reszelt sütőtököt és a cukkiniet, sózzuk a borsot, a borsot.
- Néhány perc múlva a fölöslevet levesszük, a lisztet és a zöldeket összekeverjük, olajozott formába öntjük.
- Süsse az edényt 30 percig 180 fokban.
Sütőtök sütővel a sütőben
A laconic kompozíció nem akadályozza meg, hogy az étel finom és étvágygerjesztő legyen. A sajtból készült sütőtök önmagában önmagában is jó, vagy kiválóan kiegészítheti a húsételet. Piquant jegyzet kap egy csipet Provencal gyógynövények köszönhetően, és a tejföllel megkóstolja az ízeit.
összetevők:
- sütőtök - 1 kg;
- Provencalis gyógynövények - 10 g;
- tej - 0,5 csésze;
- tejföl - 60 g;
- sajt - 150 g;
- só, bors, olaj.
előkészítés
- Szeleteljük a tököt kis kockákká, szezonra ízlés szerint, adjunk hozzá vajat, szétterülünk, sütjük 30 percig.
- Megszórjuk a tálat sajtos, öntsük ízesített keverék tej és tejföl.
- Készítsük el az edényt, amíg egy tompa kéreg.
Sütőtök szalonnával és mazsolával
A finom sütőtök sült szilva és a mazsola fellebbezést szenvedett rajongók a szárított gyümölcsök. Az édes desszert hihetetlen ízét egy teljesen nem bonyolult technológia teljesítésével érik el. A krémes töltelékben lévő cukrot ízlés szerint adják hozzá, különös tekintettel az egyéni preferenciákra és figyelembe véve a sütőtök édességét.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- tejszín - 250 ml;
- mazsola és szilva - 50 g;
- tojás - 1 darab;
- cukor és vanília - ízlés szerint.
előkészítés
- A tésztát nagydarabra vágjuk, és felforraljuk, amíg a fele körülbelül 10 percig kész.
- Dobja a szeleteket egy szűrőedénybe, öntse be, hozzáadja a párolt szárított gyümölcsöket.
- A tojást cukorral és krémmel habosítva öntsük a keveréket az összetevőkbe.
- Készítsük elő a sütőedényt 30 percig 200 fokon.
Sütőtök rakott a többváltozós
Könnyű és egyszerű elkészíteni egy sütőtök puding egy multivariate , de kiderül, hogy kiváló ízű és meglepően illatos. Fontos, hogy ne távolítsa el a terméket azonnal az alapművelet befejezése után, és hagyja további 40 percig a "Fűtés" alatt. Desszert tejföllel egy csésze forró teát vagy tejet szolgálunk fel.
összetevők:
- sütőtök és túró - 0,5 kg mindegyik;
- A mangó és a cukor 100 g;
- tojás - 3 db;
- tejföl - 1 üveg;
- sütőpor - 1 evőkanál. kanál;
- olaj és vanília - ízlés szerint.
előkészítés
- A sütő finomra vágott és főtt A "Varka" üzemmódban 5 perc.
- Keverjük össze a mangót tejföllel, adjunk hozzá tojássárgát cukorral, sütőporral, vaníliával és túróval.
- Adjuk hozzá a sütőtök szeleteket, keverjük össze és terjesszük a masszát a szárított, olajozott edénybe.
- Készítse elő az edényt sütés közben 1 órát.
Sütőtök egy mikrohullámú sütőben
Ha 800 W-ot meghaladó kapacitású mikrohullámú sütővel rendelkezik, készíthet vele egy sütőtöklemezt. A javasolt összetevők friss gyümölcsszeletekkel, párolt aszalt gyümölcsökkel, szárított diófélék sütőben vagy fűszerekkel ízlés szerint kiegészíthetők.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- tej - 60 ml;
- tojás - 3 db;
- liszt - 250 g;
- sütőpor - 1 teáskanál;
- vaj, cukor, narancshéj és vanília - ízlés szerint.
előkészítés
- Dörzsölje a sütőtököltet egy rácsra, adj hozzá sót, adj hozzá cukrot.
- A levét elválasztása után adjunk hozzá tejet, vaníliát, narancshéjat, tojásokat, lisztet sütőporral.
- Egy sütőtök sütőt készítünk egy mikrohullámú sütőben egy speciális tartályban 12-15 percig nagy teljesítmény mellett.