Milyen sportágakat kell tennem?

Először is meg kell határozni a fanatizmus mértékét. Vagyis milyen sportok fognak részt venni - szakmai vagy amatőr. Szinte minden amatőr terhelésű sport hasznos lesz a nők számára, és éppen ellenkezőleg, szinte minden profi sport el fogja hagyni az egészségre gyakorolt ​​hatását.

Ennek a kontrasztnak a legjobb példája az úszás. Ha hetente kétszer úszni a medencében mérsékelt ütemben és amatőr stílusban, akkor minden bizonnyal szebbé és egészségesebbé válik. De ha jön a szakmai képzés, akkor talán nincs más sport, ami annyira eltorzíthatja a nőt. Ha a lány több éve úszni kezd, akkor, miután érett, nem tud megszabadulni a "fejlettebb" vállaktól.

Vagyis csak magunkra, a szépségre, az egészségre és az örömre gondolunk.

A női sportok listája

Tehát a listában, melyik sportot jobban meg kell tennie, csak egy kritérium vezérel: a sportnak növelnie kell a nőiességet.

1. Kezdjük a "sztereotipizált" ritmikus gimnasztikával. Sztereotípia, mert aki elkészítette a listát, milyen sportot kell tennie a lánynak, mindig gimnasztikával kezdődik. Minden igaz: a torna kialakítja a mozgás plaszticitását, rugalmasságot, koreográfiai készségeket emel, és ösztönzi a vestibularis készülék fejlődését. Ebben az esetben ne felejtse el, a tornászok soha nem pumpálódnak fel, valóban nőiesnek tűnnek.

Most megnyílik az amatőr ritmikus gimnasztika, vagy próbálkozhat az esztétikai gimnasztikával - nagyon hasonló sportággal, de nem profi módon kezdetben. Emellett az esztétikai gimnasztika hangsúlyozza az emberi mozgalmak természetes teljesítményét.

2. Görkorcsolyák - a korcsolyázás mindig a nézők szívét magával ragadta a gördeszkások kecsességével, akik, mint a vízen lévő hattyúk, a jégen szárnyalnak. Ezt a számot a listánkban második helyen értékeltük, mi a sport, legalább azért, mert ezt a leckét szinte minden átlagos városban elérhető egy fedett korcsolyázópályával.

3. Nos, ha írsz arról, hogy milyen sportágaknál jobb a tömegellátás, akkor nem lesz több verseny, mint a táncok . A tánciskolák milliói várja Önt bármely életkorban, bármilyen preferenciával és fizikai előkészítéssel.

A tánc nem torzítja a női testet, épp ellenkezőleg, az izmait megnyújtja, szép, hosszú, mozgásuk stílusát változtatja meg, nem csak a táncparketten, hanem a képzésen kívül is. A tánc segít megnyitni a legösszetettebbeket, növeli az érzékiséget, az önbizalmat és a szépséget.