Miért nem fogyhatok?

Mindannyiunknak lehetősége van arra, hogy több száz, akár több ezer diétát válasszon. Egy súlycsökkentő rendszert változtatunk a másikra, de különleges sikerekkel, valami nem jelenik meg. A fejemben csak egy gondolat - miért nem tudok fogyni . Végtére is, ha valaki a világon vékonyodik, akkor ez valóságos.

A válasz az, hogy megtalálja a saját hibáit.

Súlyos testsúlycsökkenés

A diétán ülve szigorúan írja elő, hogy milyen, mikor és milyen mennyiségben fogsz minden nap fogyasztani. Ez persze nagyon fegyelmezett, de van egy árnyalat - az agyunk túl durván reagál a tiltásokra, ami azt jelenti, hogy mindent megtesz, hogy megtévessze önt a saját menük elkerülésére. És akkor meglepődsz, hogy semmilyen módon nem fogyhat!

Nem szükséges tervezni, és nem szükséges tiltani. Van egy jól ismert lista a hasznos termékekről, ez a lista nyilvánvaló bármely személy számára. A helyes súlycsökkenés az, hogy megtanulják, hogyan kísérletezzenek ezekkel a termékekkel, és élvezhessék az új ízminőségeket.

A termékek keményen és hosszú úton haladtak ...

Gyakran azért, hogy ne fogyasszon sok időt az étkezés során, "egészséges" gyorsételeket vásárolunk. Saláta vásárlása a szupermarketekben, fagyasztott sárgarépa-levek, a gabonafélék és a diófélékből készült egészségügyi bárok. Tudod ezt? Aztán megtalálta a választ arra a kérdésre, hogy mi a teendő, ha nem tudsz lefogyni.

A kész élelmiszer vagy félkész termékek problémája még csak nem is ártalmas - tartósítószerek, színezékek, ízek természetesen nem egészítik ki az egészséget, és hagyják, hogy a gyártók legalább "GMO-k nélkül" ragaszkodjanak a címkéjükhöz. A baj az, hogy még a természetes tartósítószerek - cukor, só, ecet, amely ökológiai háztartásunkban konzervekből áll, felkeltik az étvágyat .