Ma, amikor egy egészséges életmód a trendben, megvizsgáljuk néhány hormon hatását a szervezetre, és megtudjuk, milyen hormonok fogynak.
Hormonok a fogyásért - mi az?
Sokan gondolnak a hormonok fogyasztására a fogyás miatt. De ezeknek az anyagoknak a testben való kölcsönhatásának mechanizmusa annyira összetett, hogy csak orvos felügyelete mellett kell elvégezni.
Az emberi testben számos hormon van, amelyekből vékonyak:
- növekedési hormon (szomatotropin);
- az alvási hormon a melatonin;
- pajzsmirigyhormonok - tiroxin és glukagon;
- a barnító hormon a melanocortin.
A hormonok hatása a testsúlycsökkenésre a szervezetben
A szomatotropint a test maga termeli, legfőképpen - éjjel alvás közben. Nagyon képes a szubkután zsírégetésre , csökkenti a sérülések előfordulását, erősíti a csontokat és a porcokat, elősegíti a sebgyógyulást és gyors gyógyulást. A hormonkezelés nélküli növekedési hormon termelésének növelése a testsúlycsökkenéshez a következő lehet:
- éjszakai alvás;
- sportolni;
- elegendő fehérjét és aminosavat használjon.
A melatonin szabályozza az alvást és az ébrenlétet, és a szervezet termelésének folyamata függ a megvilágítástól - a csúcs éjjel jön. A melatonin nem tilos táplálékkiegészítőként használni, amely visszaállítja az alvás ritmusát, javítja az immunitást, javítja a hangulatot, antistressz és antioxidáns hatást fejt ki. A testzsír százalékának szabályozására válaszul a melatonin az egyik olyan hormon, amely csökkenti a testsúlyt.
A tiroxin maga inaktív, de a testben olyan anyaggá válik, amely:
- felgyorsítja az anyagcserét;
- a bőr alatti zsírt égeti;
- emeli a hőmérsékletet;
- stimulálja a központi idegrendszert;
- Elnyomja az étvágyat;
- csökkenti az alvás szükségességét, növeli a hatékonyságot.
A glukagon elnyomja az éhségérzetet, amikor a szervezet cukorszintje csökken. Ez annak köszönhető, hogy a glukagon hormonként hat a súlycsökkenésre.
A melanocortin fokozza a leégést, a hatása "mellékhatásai" az étvágycsökkentés és a növekvő libidó hatása mind a férfiak, mind a nők számára. A testet napfényben állítják elő.
Egy rendes ember testében, aki megfigyeli a rendszert, minden hormon egyensúlyban van. A termelés fenntartásához éjszaka kell aludni, sportolni, elegendő fehérjét fogyasztani és időt kell tölteni a szabadban.