A testsúlycsökkenés során a nők többsége megpróbál megszabadulni a hasra, a csípőre stb., És elfelejti az arcot. Bár a kettős áll és a nagy orcák sokkal jobban észrevehetőek, mint az elhajló has. E problémák kiküszöbölése érdekében speciális feladatokat kell végrehajtani a súlycsökkenésre.
Az ovális változás nemcsak az életkor miatt, hanem a túlsúly , a rossz izomtónus, a lehajlás, a betegség stb. Miatt is előfordul.
Mit kell tennem a testsúlycsökkenésre?
A súlycsökkenésnek számos lehetősége van, de a jó eredmények elérése érdekében átfogóan kell megközelíteni ezt a kérdést. A fogyásban az embernek rendszeresen étrendet és testmozgást kell követnie. Emellett speciális masszázsok és maszkok befolyásolják az arc állapotát.
Tornász a súlycsökkentő arcra
A jó eredmény eléréséhez az első hónap ajánlott napi 2 alkalommal elvégezni a gyakorlatokat. Ha észleli az eredményt, akkor csökkentheti a munkamenetek számát napi 1 alkalommal.
- 1. gyakorlat. Szükség van a száj megnyitására és a lehető legtöbb ajkú ajkára. Most, kézzel, körkörös lendületet hajtson végre. Emelje fel a szemét, miközben folytatja a masszázst. Ha enyhe égési érzést érez, akkor a gyakorlatot le kell állítani.
- Gyakorlat száma 2. Préselje meg a fogait és feszítse az izmokat. Az Ön feladata az alsó ajkának lehető legrövidebb lebontása. A gyakorlat időtartama fél perc.
- Gyakorlat száma 3. Nyissa ki a száját, amennyit csak lehetséges, és nyissa az ajkakat az "O" betűvel. Meg kell pihentetnie a nyelvét az arcán, és körkörös mozdulatokat kell tennie, anélkül, hogy nyelvét nyelte volna. Ezután ismételje meg a gyakorlatot a másik arcán.
- 4. gyakorlat. Kerek mozdulatokkal a fejével, először az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellene. Összesen 5 alkalommal.
Az ilyen terhelés az arc súlycsökkenéséhez segít megszabadulni a második álától, és javítani fogja az arcot ovális.