A Hooponopono egyedülálló rendszer, amely lehetővé teszi számos probléma megoldását és általában az életed harmonizációját, anélkül, hogy valami különlegeset tenne. E rendszer keretében különböző eszközöket használnak - az egyszerű rituáléktól a teljes körű meditációig. Úgy gondolják, hogy a gyakorlati meditáció a Hooponopono segít a stressz csökkentésében, pihentetésében és a beteg állapotának javításában.
Meditáció a Hooponopono egészségére
Az összes technika középpontjában egy egyszerű hawaii pszichiáter Ihliakal Hugh Lin, aki egy klinikán dolgozott, ahol bűnözők és társadalmilag veszélyes betegek voltak. Ő, ellentétben más orvosokkal, nem találkozott a betegekkel, nem folytatott beszélgetéseket, hanem egyszerűen csak ült az irodájába, és elolvasta az orvostörténetet. Úgy vélte, hogy a körülötte lévő világot bizonyos mértékig maga teremtette meg, ami azt jelenti, hogy ha mindezek az emberek jelen vannak a világban, meg kell gyógyítania magát, nem ők. Ezért, az ő esetjeleik olvasásakor az orvos megismételte négy kifejezéseket, amelyeket ő maga és Istennek címeztek: "Szeretlek! Bocsáss meg! Annyira sajnálom! Köszönöm! ". Meglepő módon, az utóhatások miatt ez a klinika lezárult - egyszerűen azért, mert minden beteg hirtelen gyógyult és szabadon bocsátható.
Bárki használhatja Dr. Ihaliakal Hugh Lin egyszerű technikáját. Rendeljen el magának egy Hooponopono meditációt, fekve le és mondja ki ugyanazokat a kifejezéseket. Ha rosszul érzi magát, akkor azt jelenti, hogy te, és nem valaki más, a helyzet szerzője. És ez rajtad múlik, hogy eldöntöd. Elolvashatja orvosi kórtörténetét, mentálisan négy orvosi kifejezéseket, vagy csak mentálisan azonosítja a problémát és kiejtheti a szavakat. Ha ez a technika azon a kontingensen működött, amellyel a hawaii orvos foglalkozott, nyugodjon meg róla, hogy Ön is segíthet neki!
Meditáció Hooponopono a nőknek
A Hooponopono rendszerben különleges meditációk vannak a nők számára. A figyelmet felkínálja a videó, amely leírja a szükséges lépéseket. Hogyan használjuk ezt a meditációt ? Nagyon egyszerű:
- Válasszon egy kényelmes időt, amikor nem zavarja meg, lehetőleg lefekvés előtt vagy délután. Azonban sokkal kényelmesebb, ha valaki elgondolkodik reggelen.
- Vegyünk egy kényelmes helyzetet - legjobb lefeküdni, nyugodt, fedőlapokkal borított, nehogy kellemetlenséget érezzen.
- Kapcsolja be a filmet, csukja be a szemét (nézze meg, hogy a videojel nem szükséges), pihenjen, és óvatosan hallgassa a beszédet.
- Próbálj meg érezni, hogy hiányoljon magadon mindenről, amit hallasz.
- A meditáció befejezése után feküdjön le egy darabig.
A meditáció Hooponopono, mint bármely más, a legjobban rendszeresen végezhető - ha nem minden nap, akkor hetente legalább 3-4 alkalommal. A javasolt meditáció mindössze körülbelül 23 percet vesz igénybe - egészen ideje lehet erre az időre osztani magad, az egészséged és a belső harmónia.
Hooponopono - meditáció unichili
A meditáció egy másik változata unichipel. Az Unichipel gyermek, aki mindannyiunkon él. Ha hozzáértek hozzá, nem csak javíthatja az egészségét, hanem meg is értheti magát. Felismerve a belső gyermeked iránti szeretetet, hála neki, megváltoztatod magad és különösen az ön gyengeségeit. Végtére is, amit egy felnőtt számára nem lehet megbocsátani, könnyen megbocsátani egy olyan gyermeknek, aki sokat nem tud, és könnyen tévedhet. Most kezd lépéseket tenni ebben a világban, és szigorúan arra kérte tőle, hogy teljesítse az összes normát, egyszerűen értelmetlen.
A javasolt videóban láthatod a szöveget, amit magadnak kell mondani. Hamarosan észre fogod venni, hogyan változik magad és a világ viselkedése.