A kukoricaszárító kása kedvező és kellemes módja a testének rövid időre történő beállítására. Különösen fontos azok számára, akik szeretnek édes, krémes ételeket, mert ez az a fajta táplálék, amelyet meg kell enni.
Kukorica zabkása: hasznos tulajdonságok
A kukoricaszemek számos fontos anyagban gazdagok, beleértve az A, B, E, PP és ásványi anyagokat, például a szilíciumot, a vasat és más anyagokat. Ezenkívül a zabkása rostforrás és hasznos aminosavak - lizin, triptofán.
A kukoricás zabkása nagyon jól felszívódik, nem okoz allergiát és nincs ellenjavallat a fogyasztásra, így a kukorica zabkása hasznos a felnőttek és a gyermekek számára.
Jelentős összetétele lehetővé teszi, hogy tökéletesen befolyásolják a gyomor és a belek munkáját, lehetővé téve számukra a bentről történő megtisztítását, valamint az emésztés funkcióinak normalizálását, hogy megszüntessék a belek belégzésének folyamatát. Az ilyen tisztítás eredményeképpen visszaállítja az anyagcserét és hatékonyan elveszíti a felesleges mennyiséget.
Ezenkívül a kukoricadara hozzájárul a zsír, mérgező anyagok és toxinok eltávolításáért az emberi szervezetből, ami nem csak a testsúlycsökkenést eredményezi, hanem általában javítja az egészségét.
Kukorica zabkása kalóriatartalma
A kukorica gabona nagy kalóriát tartalmaz: 337 kalória 100 grammra. Azonban, amikor főzed, 4 alkalommal duzzad. Így a vízben a zabkása 67 kcal, és a tejre 2,5% - már 109. Ha vízzel és tejjel veszi a vizet, akkor ez kb. 88 kcal lesz. Természetesen, fogyókúra tej változat nem alkalmas.
Kukorica fogyáshoz
A testsúlycsökkenéshez minimális étrendet kell biztosítani, és 3 egymást követő napot naponta háromszor négyszer kell főzni. Ezenkívül vitaminokat kell bevinni és naponta 2 liter vizet kell itatni. Így megtisztítod a testedet, és készen állsz további testsúlycsökkentésre.
Kukorica zabkása
Készült kukoricás zabkása a vízen - ez egy kellemetlen üzlet, ez időnként megéghet. Ebben a tekintetben a főzés előtt azt javasoljuk, hogy az olajtalanítót egy serpenyőben kalcináljuk, vagy öntsünk forró vizet, és hagyjuk néhány órát.
Tekintsük a kukorica zabkása népszerű receptjét a tejre. Egy pohár gabonát, amelyet korábban áztatott vagy égett, két pohár tejet és két pohár vizet (azaz 1: 4 arányt) kell venni. Tehet teljesen zabkását a tejre - de jobb, ha az alacsony zsírt vagy 1,5% -ot választod. Döfjük le a birka forrásban lévő tejet, tegyünk közepes vagy kicsi tűzbe, és kb. Egy órán át főzzük, időnként kevergetve egy fából készült spatulával.