Hogyan lehet a lábad vékonyodni?

Az egyik interjú során a legtöbb férfi bevallotta, hogy a lányával való első ismerkedésük során mindenekelőtt a lábára figyelnek. És csak ezután az arcon, az ábrán és csak az utolsóban - a belső tulajdonságokon. Ez a férfi pszichológia. És köszönet illeti neki, hogy a karcsú lábak tulajdonosai mindig jobb esélyt kaptak a férfiak figyelmének megszerzésére, mint azok kevésbé hatékony riválisai. Azonban ez azt jelenti, hogy azok, akiket nem a természetből adtak fel a lábukkal "a fülektől", soha nem válhatnak halálos csábításokká? Egyáltalán nem, sőt, először is, minden tisztességes szexben sok más "kiemelés" van, és másodszor, ha nem lusta, akkor a karcsú lábak tulajdonosa szinte mindenki lehet. És így,

Hogyan készítsünk karcsú lábakat, néhány alapvető szabályt:

1. Az egyik telepítés, "Karcsú lábakat akarok", nem elegendő a látható eredmények eléréséhez. Ha komolyan érti a cél elérését, akkor készen kell álljon arra, hogy sok erőfeszítést tegyen.
2. Ne higgy az eszközöket, amelyek "azonnali és tartós" hatást ígérnek. A krém és a "szuper zsírégetés" miatt a lábak nehezebbek, ha nem alkalmazzák más eljárásokkal együtt. Itt van három fő összetevő, amelyek lehetővé teszik, hogy karcsú lábakat - gyakorlatokat, táncokat és diétát kapj.
3. Minden gyakorlatot naponta kell elvégezni. Ha a második napon elfelejtetted, a harmadik túl lusta volt, és a negyedik napon nem találta szükségesnek a torna készítését, aligha számíthat pozitív eredményre.
4. Sok lány szeretné tudni, hogy van-e étrend a karcsú lábak számára. Bizonyos értelemben igen. A kiegyensúlyozott táplálkozás valóban segít az anyagcsere normalizálásában és a zsírlerakódások megszüntetésében a problémás területeken. Azonban szinte lehetetlen, hogy a karcsú lábakat csak étrend segítségével készítsük el, mivel az éles súlycsökkenés (ha van ilyen) tele van a bőr nem vonzó flabbságával.
5. Ami azt illeti, hogyan lehet vizuálisan lágyabbá tenni a lábadat, akkor minden a helyes ruhadaraboktól függ. Nem szükséges alacsony nadrágot vagy szoknyaharangot viselni, amely alábecsüli a lábak teljességét. Emellett lemossza a ruhát egy fényes vízszintes mintával, előnyben részesítve a nyugodt hangokat és a kis mintákat.

Hogyan érhetünk el karcsú lábakat: gyakorlatok minden napra

1. Állj fel a lábujjaidra, menj vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot legalább harmincszor. Ezután felmászik ismét a lábujjhegyre, és "tekerje" őket a sarokig. Tegyük ezt negyvenszer.
2. Helyezzen egy kis puha labdát a térd közé, és próbálja meg megtartani a lábadat. Ezt addig gyakorolja, amíg fáradtnak nem érzi magát.
3. Húzza hátat a falhoz és lassan csúsztassa rajta valahol középen. "Hover" ebben a helyzetben, amíg a lábak nem fáradtak, majd kiegyenesednek.
4. Ülj le egy székre. Emelje fel a lábad, és próbálja tartani őket a kiterjesztett helyzetben, ameddig csak lehetséges.
5. Álljon a támasztékkal, és lengesse a lábát. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-szor minden lábával.

Ez a karcsú lábak gyakorlása lehetővé teszi néhány hónap alatt az eredményt. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el az osztályok szisztematikus jellegét. Még akkor is, ha egy napon tényleg lusta vagy hiányzik a képzés - ne adjatok provokációt! Ilyen pillanatban gondolkodj azon, hogy milyen csodálatos férfiak fognak rád nézni, amikor büszkén sétálsz előtte egy rövid szoknyában, és szégyentelenül megmutatják a kifogástalan lábakat.

Egyébként ezek a gyakorlatok nagyszerűek, ha nem tudod, hogyan kell a karcsú lábakat karcsúvá tenni, mivel nem a súlycsökkentés folyamatára irányulnak, hanem a lábak és a csípő formájának javítására.