Nemrégiben a goji bogyók iránti kereslet igazi fellendülése volt. Az interneten, rengeteg vélemény és fotók, amelyek tanúskodnak a csodálatos erejét ezek a csodálatos bogyók a fogyás kérdések. Milyen gyümölcsöket és mennyire nagy az a képességük, hogy ellenálljanak a felesleges kilogrammoknak - kitaláljuk.
Goji bogyók használata a fogyás számára
A titokzatos kínai név "goji" mögött számos közönséges barbár Lycium Barbarum található. Egy bokor nő, amely olyan jól ismert bogyókat gyökerezik a kínai északnyugati tartományokban.
A szokásos barbárral ellentétben ezek a bogyók ténylegesen szokatlan és nagyon hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. Amellett, hogy a bogyók vitaminokban gazdagok, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek különböző betegségekkel küzdenek:
- gastrointestinalis fekélyek megelőzése;
- a hajók rugalmasságának helyreállítása és átjárhatósága;
- a vérnyomás stabilizálása;
- Javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat;
- a belső szervek elhízottságának megelőzése és a zsíros lerakódások ellenőrzése.
Amint láthatja, a bogyók valóban egyedülállóak, és ezért váltak olyan népszerűvé mindazok körében, akik gyorsan építenek. Hogyan kell megfelelően használni goji bogyó, az első, hogy megtudja a kínai. Hozzáadják a goji-t szinte minden edényhez, bort készítenek, éppen enni. A hivatalos tudományos kutatások után a táplálkozási szakemberek felhívták a figyelmet a goji gyümölcseire. Javaslatokat dolgoztak ki arról, hogyan kell használni a goji testsúlycsökkenést.
Kiderült, hogy a legjobb eredmény akkor érhető el, ha főzött bogyókat. A kész ételt minden étkezés előtt ajánlott inni.
Ugyanilyen hasznos a goji-t hozzáadni a tejtermékekhez - joghurtok, túró , kefir.
A goji bogyók használata nem csak a súlycsökkenés, hanem a túlsúly megjelenésének megakadályozása érdekében is lehetséges. Ebben az esetben salátákhoz, második fogásokhoz és gabonafélékhez adhatók hozzá.
Gyakorlatilag nincs ellenjavallat a goji gyümölcsökre, de az előnyök tagadhatatlanok. Azok, akiknek nem ajánlott fogyasztani ezeket a bogyókat, azok a betegek, akik gyomorfekélyben szenvednek, akik túlélték az emésztőrendszer működését. Ennek oka az a nagy mennyiségű sav, amely irritálja a gyomornyálkahártyát. Ebben az esetben jobb a telítetlen húsleves használatának korlátozása.
Ön eldöntheti magának, hogyan kell használni a goji. Mindenesetre a használatuk segíteni fog abban, hogy javítsa az alakját és pozitívan befolyásolja jólétét.