Zablisztes sütemények - a gyerekkori csemegék kedvence sok ember számára. Egyedi és felejthetetlen íz különbözteti meg ezt a terméket más édességektől, mert alapja a zabliszt. Még cári Oroszországban is, a zabpehelyi sütemények nem az utolsó helyet foglalják el a legszebb ételek között.
Ma ez a termék különféle fajtákat termel, ez étrendi, sovány és édes, valamint aszalt gyümölcsökkel , csokoládéval, diófélékkel, túróval, mézzel stb. Mindenesetre a fő összetevő a zabliszt, ami azt jelenti, hogy ez az édesség is jó az egészségre.
A zabpehely sütik hasznos tulajdonságai
Az orvosok javasolják a zabpehely sütik használatát reggelire, mivel egész nap telítődik a test energiával, elegendő ahhoz, hogy csak 1-2 darabot fogyjon el.
És köszönhetően a kompozíciónak, ez a csemege is jelentős előnyhöz jut az ember számára:
- A szál javítja az emésztést, eltávolítja a toxinokat és aktiválja a belek munkáját.
- Az ásványi anyagok támogatják a mozgásszervi rendszer működését és az összes izomzat egészségét.
- Az inozitol csökkenti a vér koleszterinszintjét és a cukorszintet.
- Az antioxidánsok gyengítik a szabad gyökök emberi testére gyakorolt hatását.
- A zabpehely sütik fenntartják az egészséges ereket és a szívet.
Hány kalória van a zabpehely sütikben?
A legfontosabb összetevőket, amelyekkel ezt a desszertet készítik, amelyet általában a boltokban értékesítenek, a margarin (vagy vaj), a cukor és a tojás. Éppen ezért a kalóriatartalom meglehetősen magas, és 100 g-tól 390 kcal-tól 440 kcalig terjed, de az 1 db zabpehely sütemények kalóriaértéke 85 kcal, ami azt jelenti, hogy ha 1-2 dolgot eszel reggelire, az orvosok azt javasolják, nem szenved semmilyen módon.
By the way, ez az összeg a zabpehely cookie-k is nyújtható akkor is, ha a fogyás. A legfontosabb dolog nem visszaélni, mert a termék előállítása során "gazdagítják" a különböző káros adalékanyagokat is. A legjobb, ha magad készíted ezt a finomságot, akkor az előnyök nagyobbak lesznek, és az ilyen zabpehelyeken lévő kalóriák kalóriája többször is csökken, a mutató körülbelül 290 kcal, vagy esetleg kevesebb. Annak érdekében, hogy ez a finomság nehezebb legyen, és ne féljen ételt fogyasztani a zabpehely cookie-kból, ne használjon összetevőket, például cukrot, olajat és tojásokat a készítményben, hanem adj hozzá szárított gyümölcsöket, kandírozott gyümölcsöket vagy dióféléket.