Edények a dupla kazánban - receptek fogyásért

Az ételek elkészítése párnak régóta ismert, különösen népszerű az ázsiai főzés. Sok recept az olasz, a kínai és a szláv konyhában.

Ennek a főzési módnak az az előnye, hogy:

• Ezzel az előkészítéssel egyáltalán nem szükséges a zsír;
• főtt ételekben nincsenek rákkeltő anyagok;
• gőzölőkben a termékekben lévő hasznos anyagok maximális értéke továbbra is fennmarad;
• egy gőzhajóban egyszerre több étel is elkészíthető;
• A háztartási tervben az előnye, hogy kettős kazán használata esetén a konyha sokkal kevésbé szennyezett.

Receptek ételek kettős kazán

A gasztrointesztinális traktus különféle patológiás étrendi konyhája és a felesleges súly megszabadulása gőzös ételeket tartalmaz. A párolóban a tömegveszteség receptjei nagyon változatosak lehetnek, mivel széles termékválasztékot - hús, baromfi, zöldség - használhat.

Recept a sütőtök pörkölt és zöldségek egy dupla kazán

összetevők:

• sütőtök - 400 g;
• alma - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• mazsola - 1 evőkanál. kanál;
• olívaolaj - 1 evőkanál. kanál;
• oregánó - ízlés szerint.

előkészítés

Keverjük össze az olajat és az oregánt, és hagyjuk egy ideig. Sütőtök, hagyma és alma szelet, adjunk hozzá mazsolát és sót ízlés szerint. Minden mix. Tegye a zöldségvetést a gőzös középső csészébe, és főzzük 30 percig. Keverjük össze a zöldségeket serpenyőbe, és olajjal töltsük orángával.

Az étkezési hús receptek a gőzölőben a testsúlycsökkenéshez alacsony zsírtartalmú húskészítmények használatát javasolják, amely csirke- és pulykafilé, borjúhús, marhahús kiváló.

összetevők:

• csirke filé - 0,5 kg;
• tojás - 1 darab;
• tej - 250 ml;
• kenyér vagy fehér kenyér - 100 g;
• só és fűszer ízlés szerint.

előkészítés

Zavarja meg a filét, a kenyeret a tejben, finoman öntsön vöröshagymát. Keverjük össze a töltelék minden összetevőjét, és adjunk hozzá a tojást. Formázza a csipkéket, lisztbe vagy zsemlemorzsába tekerje őket. Hajtsa be a gőzölőt a grillen és főzzön 20-30 percig a zárt fedél alatt. A sütési idő a csipke méretétől függ.

Az étkezési receptek a gőzölőben a fogyás nagyon különbözőek lehetnek. A halételek kedvelői számára ez a recept megfelelő.

A tengeri basszus gömbfa

összetevők:

• alma - 500-600 g;
• zöldhagyma, kapor - ízlés szerint;
• szójaszósz - ¼ csésze;
• só, babérlevél és fűszer ízlés szerint.

előkészítés

A filé megszórja fűszerekkel és sóval. Helyezzük fel a grillező gázt, szórjuk zöldre és fedjük le a babérlevelet . Főzzük a zárt fedelet kb. 20 percig. Vegye ki a kész halat, helyezze az edénybe, és öntsön szójaszószra.